【4點預防鼻出血的小知識】1. 家居環境保持居住環境溫溼度適宜。溫度宜保持在18～20℃，空氣溼度≥60％。氣候乾燥的季節，如果整個鼻腔都很乾燥，用香油、橄欖油或醫院開的薄荷腦滴鼻液比較好，如果只是鼻腔前端乾燥，用薄荷膏比較好。2. 飲食方面多吃新鮮的蔬菜、水果，補充足量的維生素；多喝水，及時補充身體水分。少吃煎炒、油膩食物，忌食辛辣刺激食物，保持大便通暢。3. 勿挖鼻、揉鼻切勿挖鼻、揉鼻，避免兒童往鼻腔放置異物。避免用力擤鼻、劇烈咳嗽、彎腰低頭、用力排便等容易導致鼻出血的動作。積極治療引起鼻出血的區域性和全身性疾病，以免出血反覆。4. 控制原發病老年性鼻出血患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應積極控制原發病，尤其是高血壓病患者，須儘快將血壓控制到正常或接近正常的水平。鼻出血雖然是一件小事，但某些情況下也可能與身體內部疾病有關。及時用正確方法止血，適度保持鼻腔溼潤，有利於鼻咽喉健康。（via 首都醫科大學附屬北京佑安醫院）
來源： 北京12320在聆聽
