今天咱們來聊聊關於高血壓的話題。
現在正值深冬時節,從現代醫學的角度來講,當我們的身體受到較強冷空氣的刺激時,交感神經興奮性增加,會導致心率加快、心臟收縮力增強,從而引發血壓升高的情況。
也因此,冬季成為了一年四季中最令高血壓患者們“頭疼”的季節。
高血壓是我們現代生活中很常見的一個病,很多人甚至才二三十歲的年紀,就不知不覺地成為了高血壓一族。
這時候,有些大夫會告訴患者說,得了高血壓是要終身服藥的。
這導致很多來到門診的年輕患者,都會告訴我說:“如果我能活到100歲,想想未來七八十年都要與藥為伍,好絕望!!!羅老師,有沒有辦法,能讓我不終身服藥啊?!”
辦法是有的!
另外,從中醫學的角度來講,是藥三分毒,無論什麼藥,我們都不主張長期服用!
臨床上,當我們看到患者來就診時,面色發紅、說話聲音洪亮、鏗鏘有力、脾氣大、容易發怒,一量血壓,一百六、一百七甚至更高,這種症狀的高血壓,我們稱之為肝陽上亢型。
它的治療方法是透過一些常規滋陰潛陽的藥物來把血壓降下來。
另一種型別則恰恰與之相反。
患者來的時候有氣無力、臉色晦暗、發青、發灰、沒有光澤,一問,也是血壓高。那麼,這種症狀的高血壓,我們稱之為肝腎陽虛型。
治療這種型別的高血壓時,一般我們會採用溫補腎陽的方法。
透過多年臨床經驗的摸索與總結,我認為除了以上兩種對治方法外,治療高血壓其實還有另外的思路——“血壓高其實是人體的氣壓高”。
中府、雲門這兩大穴是降血壓最方便最高效的人體大藥。
冬天的時候,北方地區家家戶戶都有暖氣。
當這個暖氣不熱的時候,怎麼辦呢?有經驗的朋友們可能都知道,這是因為暖氣片裡滯留了大量的氣體,阻礙了熱水的迴圈。
暖氣片在設計的時候,都會在末端設定一個氣閥,目的就是用來調節暖氣片裡的氣壓。暖氣片不熱的時候,把這個氣閥慢慢給它擰開,廢氣“呲”的一下就出來了。
當我們把這個氣放乾淨,氣閥擰緊後,再一摸暖氣片,瞬間就熱起來了。
其實,調節高血壓和調節暖氣片的道理是相通的。
中醫認為:氣為血之帥,氣行則血行。氣血是人體用以維持生命活動的重要物質。
按照氣血執行的規律來說“氣行則血行”,透過氣的推動和牽引才能夠帶動血的執行。血是有形的,而氣是無形的,所以我們要想從根本上解決高血壓的問題,首先咱們要解決的,就是氣的問題。
那麼,我們身上哪個部位是主人的一身之氣呢?——肺!
《素問·五臟生成篇》中就有“諸氣者,皆屬於肺”的記載,在《素問·陰陽應象大論》中也有“天氣通於肺”一說。肺有節律地一呼一吸,是維持和調節全身氣機正常升降出入的重要因素。
而人體的“氣閥”就在中府、雲門這兩個穴位區域內。中府是肺經的起始穴,主人的一身之氣,雲門為肺氣出入之門戶。
看到這裡,有高血壓的朋友們,可以馬上用手來摁一下中府和雲門這兩個穴位。
如果存在壓痛感,說明有大量氣體瘀滯於此,基本上就可以斷定是由肺的功能失調引起的高血壓。
那麼不管您是肝陽上亢型高血壓,還是肝腎陽虛型高血壓,起手都應從肺經上去治療!
如果不把氣閥開啟,血液執行就會持續受到阻礙,血壓自然是居高不下。
明白了這個道理,患有高血壓的朋友們就可以自己在家進行有效地調理了!
中府、雲門的取穴很方便,中府在胸壁前之外上部位,在第三、四肋骨之間。雲門在鎖骨下部之外端,也就是胸大肌之上緣與鎖骨的凹陷之處。
如果這兩個穴位有一壓就痛的反應,我們就可以用手法進行點揉治療。
有一些肺熱的患者,在按摩中府、雲門一段時間以後會有一個現象,就是輕度地流鼻血。這對身體有沒有影響呢?
古人講“熱迫血行”,我們透過刺激這兩個穴位,正是將他淤積在體內的熱邪驅趕出來,血壓相應地也會降下來,所以輕微流鼻血是不要緊的,這是身體康復的訊號。
中醫強調從整體上去辨證治療,那麼臨床上其實還有一個穴位也可以幫助我們把血壓降下來,哪裡呢?——三陰交。
這個穴位是在內踝上三寸,就是兩到三指的這個距離。它可以通調肝脾腎,經常按摩,對脾腎陽虛的高血壓患者是非常有幫助的。
我在臨床上經常發現一些患者,襪子口正好勒在三陰交上,很緊,甚至勒出了一個紫色的圈兒。
如果長期穿這種緊口襪,男性會造成肝腎陽虛,女性則會導致月經不調及婦科疾病的發生,這一點需要朋友們多加註意!
所以我們說,日常生活中的每個細節其實都和健康息息相關,哪怕是小小的一雙襪子,穿得不對也會對我們的身體造成不良影響。