【換季上火嗓子疼應該怎麼整】飲食要營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣燥熱的食物，忌菸酒。長了口瘡的小夥伴可以多吃些芽菜，包括豆芽菜、枸杞芽等。芽菜大多性平，能清熱解毒。例如，豆芽可清熱，並且有利於肝氣疏通、健脾和胃。如果感覺喉嚨疼痛、嗓子沙啞，要多吃些新鮮水果，例如梨就是一個不錯的選擇。（via：首都醫科大學附屬北京地壇醫院）
來源： 北京12320在聆聽
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換季上火嗓子疼應該怎麼整
分類： 健康
時間： 2021-09-13
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