早餐作為一天之中的第一餐，不僅要好吃又要有營養，而且還要簡單好做。尤其是上班族們，上班要吃早餐，就得早起做，太麻煩的不行耽誤上班，太簡單的也不行，那就需要花費心思想怎麼做了。我家也有上班族，但是我是主婦，可以早點起來做早餐，不是太麻煩的，也不是太簡單的，看看有你家喜歡的早餐嗎？一共有半個月的早餐，總有一天適合你吧。
第一天早餐
主食：饃饃+花捲+蒸紅薯
流食：紅豆粥
菜：青蘿蔔炒香乾
這次的紅豆粥有點稀，不是我愛吃的，老公和閨女喜歡吃稀粥，沒辦法了，就用電壓力鍋預約做的，真是稀飯了！早上起來就用蒸鍋最下面蒸紅薯，上面蒸饃饃花捲，一鍋出來了，這個時候就可以清洗蘿蔔，切香乾了，直接大火爆炒出來就是一盤菜了，吃著饃饃和粥搭配炒菜，就是簡單早餐了。
第二天早餐
主食：炸油餅
流食：醪糟雞蛋羹
醪糟是我自己做的，每到冬天就喜歡做醪糟，用雞蛋和枸杞煮一鍋，搭配油餅，真是香甜又好吃。油餅麵糰，是提前和好在冰箱裡保鮮，早上直接炸就好了，油餅不能常吃，一個月吃過兩三次最多了，這個月我家就吃了兩次解解饞。
醪糟做多了，可以加涼白開水，攪拌均勻以後，放在冰箱裡冷藏，可以存放一週不變味。
第三天早餐
主食：雞蛋蔥花餅
流食：豆漿
菜：菊花菜炒香乾
閨女和老公愛吃蔥花雞蛋餅，我不太愛吃，但是不愛吃也得做，這就是做主婦的義務吧
我早上攪拌了雞蛋麵糊，用平底鍋煎，很快十幾分鍾就煎了十幾個，豆漿是預約好的，用兩塊香乾和一個大菊花菜炒了一盤菜，這是麵糊攪拌以後，去洗的菊花菜和切的香乾，等雞蛋餅煎好了，就可以大火爆炒菊花菜和香乾了，算下來這頓早餐最多花費時間20分鐘，如果20分鐘的早餐就不願意做，那麼你的家人又該怎麼想呢？
第四天早餐
主食：花捲
流食：醪糟雞蛋羹
菜：清炒花菜
又是醪糟雞蛋羹，頭天晚上忘記泡枸杞就沒加了，加了一塊冰糖煮的，酒香味濃真不錯。用蒸鍋蒸紅薯和加熱花捲，我家冬天尤其愛吃粗糧紅薯和南瓜、玉米之類的，搭配細糧一起吃，真好。又用青辣椒炒了花菜，算是早餐菜了，這樣搭配細糧粗糧一起吃，也算是營養均衡了。
第五天早餐
主食：胡麻子花捲+饃饃
流食：玉米粥
菜：滷土豆+滷肉皮炒蘿蔔絲+滷藕+醬黃瓜
哈，看著早餐有點多了，尤其菜多了，其實都是滷的，早餐就加熱花捲蒸鍋里加熱了幾分鐘，滷藕和滷土豆是我滷肉時候一起滷出來的，不能存放太久了，就做早餐吃，土豆真是軟糯香濃好吃喲！一邊熬製玉米粥，這個時間 就切了幾片滷肉皮和蘿蔔絲，一起炒了，老公說清炒蘿蔔不好吃，加點滷肉皮味道真是不一樣了。
第六天早餐
主食：醪糟雞蛋煮湯圓
這天早餐特別簡單，用醪糟和雞蛋煮了芝麻餡湯圓，加了幾個枸杞提色了，看著很有食慾，吃起來確實酒香味濃，芝麻餡的湯圓軟糯香濃，每人吃兩小碗就飽了，吃完全身暖烘烘的，出門就不那麼冷了。
第七天早餐
主食：饃饃+芝麻饢
流食：醪糟雞蛋羹
菜：炒菊花菜+醬黃瓜
醪糟已經好幾天了，就剩下一點 ，就接著吃了，搭配饃饃和芝麻饢一起做了早餐，清炒菊花菜，在冬天裡，我家吃得很多，都愛吃，雖然比白菜貴了很多，但是好吃好炒，營養很豐富。很值得做早餐。醬黃瓜是買的，每次吃幾塊真開胃。
第八天早餐
主食：糯米紅薯餅
流食：藜麥糯米粥
菜：清炒藕片+煎香腸
我愛吃各種雜糧粥，因此家中常備很多種雜糧，想吃粥了就用電飯煲熬製，預約很節省時間。由於藜麥口感不太好，就加了糯米一起熬製，真是軟糯粘稠好吃多了。糯米紅薯餅，是提前用熱水燙好麵糰，用剩下的紅薯做餡，都提前準備好，放在冰箱裡，早上直接做餅子，用平底鍋烙出來，又香又甜真好吃。等餅子煎好，再煎幾根香腸，搭配清炒藕片，一頓豐富的早餐就好吃了。
第九天早餐
主食：胡麻子花捲
流食：紅薯粥
菜：菊花菜炒滷豆腐乾+滷藕+醬黃瓜
早餐吃紅薯粥還不錯，用電飯煲預約也很省力。加熱了胡麻子花捲，冷盤可以直接吃，炒了菊花菜和滷豆腐乾，這樣的早餐有人願意吃的嗎？早餐沒有規定必須吃高大上的，也沒有規定必須吃剩飯剩菜，家常便飯才是最養人的飯菜。
第十天早餐
主食：黑麥饃饃+蒸板栗南瓜
流食：紫米種
菜：清炒冬瓜+花生米
看著都是粗糧早餐吧，黑麥饃饃加南瓜，就是紫米粥加了糯米一起用電飯煲預約的，這樣口感香濃又糯糯更好吃。蒸板栗南瓜和加熱饃饃就一鍋出來了，再炒一個冬瓜片就完美了，飯菜都有了，幹稀也有了，是不是顏色很靚麗的早餐。
第十一天早餐
主食：炸豬肉白菜盒子
流食：豆漿
菜：辣椒炒蘑菇
水果：新疆哈密瓜
哈，又想換口味了，包餃子剩下的麵糰，剩下白菜豬肉餡，早上做好菜盒子，就炸了，看著金黃金黃的真香濃。怕上火，提前預約了豆漿，這樣搭配吃著不易上火也不幹，有點像吃豆漿油條的感覺了。還是要吃炒菜，用一個辣椒炒了蘑菇，吃完再來幾塊哈密瓜，就是完美的早餐了。
第十二天早餐
主食：胡麻子花捲+滷雞蛋
流食：小米粥
菜：蒜薹炒滷豆腐乾
滷蛋是滷肉的時候一起滷的，早上熬了玉米粥，加熱了胡麻子花捲，這是我們新疆人愛吃的一種特色花捲，經常吃好處多多，也是我們這裡家常常備的一種香料，
滷豆腐乾炒蒜薹，早上搭配玉米粥吃花捲真不錯，很開胃的，早餐我一般是炒菜，越簡單越好，沒菜那是萬萬不能的！
（胡麻籽的功效與作用，提高睡眠質量，祛脂降壓，通便,止洩，提高免疫力，健腦，潤腸等等）
主食：蘿蔔肉餡盒子
流食：玉米粥
菜：清炒菊花菜
菜盒子是做包子剩下的餡料和麵皮，就換種做法吃了，搭配小米粥一起了，我家特愛吃小米粥，每天早餐喝都不膩味，小米粥是養胃的，多喝無妨。一邊熬製小米粥，一邊就可以用平底鍋烙菜盒子了，小火慢煎的同時，可以清洗菊花菜，等兩邊都做好了，大火爆炒菊花菜，連續做，20分鐘搞定早餐了。
第十四天早餐
主食：油饃（也叫烙餅）
流食：紫米粥
菜：韭菜炒血塊
這樣的早餐有紫米粥和耐餓的烙餅，也有吃粥搭配的炒菜，吃完出門真的不冷了，全身都暖烘烘的，冬天的早餐就要這麼吃！這個早餐，早已經發布了，可以去看看怎麼做油饃的吧。
第十五天早餐
主食：糯米紅薯餅
流食：紅豆粥
菜：清炒上海青菜
早餐有粥、有餅子，有炒菜的早餐，看起來比較複雜，其實，只要提前做好準備，做起來特別簡單。紅薯糯米餅，這是我家偶爾吃的早餐餅之一，被煎的圓滾滾香噴噴的，看起來金黃又好吃。
清炒上海青，我家早餐就愛吃炒菜，就用上海青爆炒出來，幾分鐘就可以炒一盤，簡簡單單的美味好吃。
紅豆粥，我用電飯煲預約做的，提前準備好食材，設定好時間，早上起來就可以吃到熱乎乎的紅豆粥了，紅豆熬粥很適合冬天吃喲。
十五天的早餐，都是我一個人做的，每天必須給家人做早餐，這也是習慣了，家人也習慣等著吃我做的早餐，也習慣我每天做完早餐要拍照，很感謝家人的配合！
跟著可可做飯菜，給家人一份關愛，一份健康保障卡！
可可的美食，最關心的事就是家人的一日三餐，最大的愛好是創意各種美食。食譜只是分享自己製作美食的過程，不是唯一的標準。每日分享好吃好玩的，關注我，享受美食不迷路！
