冬天到了，我們的睡眠應該是早睡晚起，因為早睡養陽，陽氣入陰之後會得到陰津的滋養，而晚睡是固陰，使陰陽達到平衡旺盛。但是冬天一來，就有一部分患者就會特別的難受，他們就會經常失眠，半夜醒來之後，再想入睡就非常的困難。
曾經接診過一位患者，他就是半夜一兩點就會醒，醒了之後再怎麼樣都睡不著了，夏季的時候天亮得比較早，所以就會早早地出去鍛鍊，但是在冬天這冰寒地凍的天氣，不能出去，躺在床上翻來覆去的H還影響家人休息，所以就非常的難受。
那麼是什麼原因導致的易難睡且多夢呢？這第一個原因就是胃不和，經常胃脹腹脹，因為一到12點以後陰氣就會很重，飲食又過多就會造成腹脹，身體就會不舒服，就會脹醒，由於胃脹所以再入睡就非常的難，如果繼續睡，夢就多了。第二是肝有熱，肝火擾魂，因為我們常說肝主疏洩，主藏血，主藏魂，所以就會魂不守舍，心神不寧就會醒，所以半夜就會醒再睡也是很難。
下面透過一個病例給大家再講一下易醒再睡難，多夢的情況。患者，男，42歲。經常是潮熱出汗、口苦心煩、眼睛乾澀、食慾不振、大便乾結、小便微黃、舌紅苔薄黃，辯證這個患者就是肝瘀脾虛。
因為脾虛之後肝氣不能調達，就影響了脾的升降功能，所以就會食慾不佳，而肝鬱化熱以後體內有熱，迫使津液外洩就出現了潮熱出汗，而火上行且味口，就會擾亂心，從而就出現了口苦心煩的症狀，又因為肝血不足，不能上行於目，就出現了眼睛乾澀的症狀。
那麼對於這種情況該怎麼治療呢？我在臨床經常用疏肝健脾，，養血清熱，寧心安神的藥來調，這個方藥就是丹梔逍遙散和酸棗仁湯合方再加上遠志，遠志的作用是交通心腎，寧神養心，這個患者調理之後，易醒難睡的情況就有所改善了。#鄭州頭條##我的門診故事##頭條健康##我要上 頭條#
