素食不等於健康，相反，吃素更容易導致營養不良不均衡。在素食人群的膳食結構中由於動物性食物的缺乏，極有可能會發生優質蛋白、維生素B12、鐵元素的缺乏等等。所以，如果不是出於一些特殊信仰緣故 的話，不建議大家吃素。尤其是兒童，還有孕產婦這樣特殊的人群，保持均衡飲食才是正確的做法！
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吃素比吃肉更健康嗎？
分類： 親子
時間： 2021-12-22
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