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5道適合冬天的蒸菜,有葷有素少油少鹽,好吃營養高,待客有面子

5道適合冬天的蒸菜,有葷有素少油少鹽,好吃營養高,待客有面子

過了冬至就是數九寒天,這就代表著今年最冷的時候,已經要來臨了。這種天氣下,冷飲不敢再喝,冷盤不敢再吃,還是多吃點蒸菜更有好處。熱乎乎、香噴噴的蒸菜,剛出鍋就能聞到香味了,男女老少搶著吃。

5道適合冬天的蒸菜,有葷有素少油少鹽,好吃營養高,待客有面子

冬天多吃點蒸菜,鮮美好吃營養高,有葷有素營養均衡,並且蒸菜少油少鹽,吃起來更健康。不管是大人還是孩子,都很適合吃,那麼今天就給大家分享,5道適合冬天的蒸菜,有時間記得做起來哦,就算是元旦、春節拿來招待客人,也倍有面子。

5道適合冬天的蒸菜,有葷有素少油少鹽,好吃營養高,待客有面子

【蒸排骨】

配方:排骨、蔥姜、鹽、白糖、生抽、料酒、蠔油、澱粉

1、肋排洗淨剁成小塊,然後往裡面加入鹽、白糖、生抽、蠔油、料酒,再切一些蔥姜放進去,抓拌均勻以後,醃製2個小時以上。

5道適合冬天的蒸菜,有葷有素少油少鹽,好吃營養高,待客有面子

2、排骨醃好以後,我們把蔥姜挑出來,再倒上一大勺玉米澱粉,用手抓勻。接著再重新準備一個好看點的盤子,把排骨整齊擺放在其中,然後放入鍋中大火上汽以後,繼續蒸30分鐘,最後撒上一點蔥花,即可出鍋。

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【清蒸鱸魚】

配方:鱸魚、食用油、蒸魚豉油、蔥姜、料酒

1、鱸魚洗淨,在表面劃上2刀,然後均勻塗抹一些料酒,再加上蔥姜稍微醃製一下,隨後上鍋蒸10分鐘。

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2、鱸魚蒸好出鍋之後,重新轉移到一個盤子裡,蔥姜都不要了,重新切一些蔥薑絲,擺放到魚的身上,隨後往盤子裡以及魚身上,倒上一些蒸魚豉油。緊接著燒熱油,把熱油潑在蔥薑絲上,即可搞定。

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【蒸肉末豆腐】

配方:豬肉、豆腐、雞蛋、蔥花、鹽、生抽

1、豆腐切厚片,然後準備一個盒子,把豆腐均勻擺放在裡面。接下來拿一個碗,往裡面打一個雞蛋,再加上適量的清水,將其攪散,攪散之後把沫子撇出來,然後倒進豆腐中。

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2、隨後放入鍋中蒸20分鐘,趁著蒸豆腐雞蛋的這個過程,我們把豬肉切成碎末,起鍋燒油,把肉末放進去滑炒至變色,然後加上適量的鹽、生抽,將其翻炒均勻,最後撒上蔥花出鍋。等豆腐雞蛋也蒸好以後,把肉末均勻澆在上面,就大功告成了。

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【蒜蓉蒸生蠔】

配方:大蒜、生蠔、小米椒、生抽、食用油

1、把生蠔肉和生蠔殼分別洗淨,然後重新把生蠔肉擺入殼中,隨後準備一個大點的盤子,把生蠔均勻擺放進去。

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2、接下來,切一些蒜蓉,再切一些小米椒,起鍋燒油,燒熱之後把蒜蓉和小米椒放進去,再來一點點生抽,香味濃郁時,即可盛出來,趁熱鋪在生蠔上面。起鍋燒水,水開後把生蠔放上去,大火蒸5分鐘,就可以出鍋了。

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【蒸茄子】

配方:茄子、大蒜、蔥花、白糖、生抽、醋、豆瓣醬、水澱粉

1、茄子洗淨,切成條狀,然後將其擺放到鍋中,大火蒸5分鐘的樣子,直至將其蒸熟以後,就可以取出來裝盤待用了。

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2、把蔥花、蒜末切好,再準備2個小碗,一個裡面倒入2勺生抽、2勺醋、1勺白糖,另一個倒入水澱粉。鍋內倒少許油爆香蒜末,然後加上一勺豆瓣醬,炒出紅油,緊接著倒入魚香汁煮至沸騰,再用水澱粉勾芡,均勻淋在茄子上即可,最後撒上蔥花。

5道適合冬天的蒸菜,有葷有素少油少鹽,好吃營養高,待客有面子

分類: 數碼
時間: 2021-12-22

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