今天和大家分享一道“蒜苗回鍋肉”的家常做法,好吃又解饞,有喜歡的趕緊學一下。
食材:五花肉、蒜苗
輔料:生薑、蔥白、幹辣椒
調料:食鹽、料酒、老抽、豆瓣醬、雞粉
【蒜苗回鍋肉】—— 香而不膩
1.下面開始準備食材
準備一塊五花肉,切成小段,方便待會焯水。
五花肉最好選用肥瘦相間的,這樣炒出來香而不膩。
準備蒜苗一把,清洗乾淨,莖和葉分開,把葉切成段,莖斜刀切成片,這樣切出來的蒜苗 薄厚更加均勻,容易炒熟。
2.下面開始準備輔料
準備生薑一塊,切成片。
準備蔥白一段,斜刀切成片,再放入幾粒幹辣椒備用。
3.下面把五花肉煮一下
鍋內燒水,五花肉冷水下鍋,加入一點料酒和食鹽,煮出五花肉的血水,水燒開以後,撇去鍋中的浮沫,轉中小火煮10分鐘,把五花肉煮至八成熟,能用筷子輕鬆扎透就可以了。
五花肉煮熟之後,用清水沖洗一下,冷卻降溫,待五花肉晾涼之後,切成2毫米的薄片備用。
做回鍋肉,肉片不能切得太厚,否則口感比較油膩,而且不容易爆香。
4.下面開始烹飪
鍋內燒油,滑好鍋之後,倒出熱油加入冷油,防止炒五花肉時粘鍋,將五花肉放入鍋中,煸炒2分鐘左右,炒出裡面的油脂,五花肉炒香打卷以後,淋入一點老抽上色,加入兩勺豆瓣醬,翻炒均勻給肉片上色。
放入蔥、姜、辣椒,開小火翻炒爆出香味,然後從鍋邊淋入適量的清水,加入一點料酒去腥,如果顏色不夠紅潤,再加入一點老抽調色。
用小火煨2分鐘,讓肉片吸收湯汁的味道,再加入食鹽2克,雞粉1克調味,先放蒜苗莖炒至斷生。
再放蒜苗葉,繼續翻炒10秒鐘,聞到蒜苗的香味以後,即可出鍋裝盤。
好了,一道家常版本的蒜苗回鍋肉就做好了。