導語：酒，是現在生活中不可缺少的物質，尤其對男性朋友，飲酒能夠釋放壓力的一種方法，過年走親訪友和老友敘敘舊等場合，都會喝些酒，有的人每天很愛喝酒，喜歡在吃飯的時候每天喝一點，時間久了覺得身體更加健康，那麼事情真相是如此嗎？

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案例分析

家住山東的王大哥今年51歲，從年輕時王大哥就一直有喝白酒的習慣，無論是和朋友聚會，還是在家裡吃飯，王大哥總會象徵性喝一點白酒，似乎成為了他生活中無法改變的習慣。

對於王大哥這種習慣，妻子經常勸阻，經常喝酒會對身體造成一些不必要的影響，但是對於妻子的勸阻，王大哥每次都以壓力過大的理由來反駁，因為喝完酒以後的老劉會覺得身心輕鬆，連睡覺也變得香了。

但就在前不久，他常常覺得頭暈眼花、渾身乏力，在老婆的持續督促下，才到醫院幹了查驗，結果查驗後察覺自己得了血壓高。

醫生告訴王大哥，因為王大哥長期性飲酒，使毛細血管延展性愈來愈差，造成身體發生了一系列不良病症，儘管身體一開始仍未發生不良病症，實際上全是酒精麻木所造成的。

所以說，少量喝酒對人體還是會造成負擔。

吃晚飯時，長期喝點白酒的人，最後身體會怎麼樣？

〖腸胃損傷〗

一次性攝入大量酒精後，會導致急性胃腸炎，如果不注意，可能會導致慢性胃炎，這種疾病在早期沒有症狀，但一旦發生就會造成嚴重影響，因此喜歡喝酒的人必須更加註意胃腸道健康問題。

〖誘發肝臟疾病〗

肝臟被稱為“解毒器”、“人體清潔工”，是身體內最大的排毒代謝器官。

我們每次飲用的酒水都會流入肝臟被分解，酒精流入肝臟之之間經過腸胃的消化作用轉變成乙醛和乙醚，這兩種物質對肝臟都有很強的損傷作用，長時間喝酒的人肝的功能會變差，患肝硬化、肝癌的機率大大上升。

〖損傷大腦〗

長期大量喝酒會對腦部產生很大的傷害，傷害大腦中樞神經系統，麻痺神經元，這也是為什麼飲酒過度的人會出現肢體不協調，胡言亂語的主要原因。

〖傷害心臟〗

長期喝酒容易誘發心力衰竭，出現呼吸困難和噁心等症狀，會對心臟造成一定的負擔，患上心力衰竭只能透過長期服用藥物來進行控制，對患者來說是非常折磨的。

所以想要身體健康，儘量做到滴酒不沾，現在因為喝酒導致心力衰竭的人越來越多，如果再不改變生活方式，就會造成嚴重的後果。

喝白酒的量應該控制在什麼範圍？

對於飲酒量而言，《中國居民膳食指南》中推薦男性單日攝入酒精的量不超過25克，女性朋友單日攝入酒精的量不建議超過15克。

按照這個量來計算，拿50度的白酒舉例，男性單日攝入的量不建議超過50克，也就是一兩，女性朋友則不建議超過30克，按照這樣的公式請您依照白酒酒精度數進行計算。

根據調查統計發現，長期大量喝酒的人和不喝酒的人相比較，老年痴呆的機率會直接上升，為了日後的晚年生活著想，請放下手中的酒，儘快找到健康生活的方式。

結語：

喝酒時最好不要喝高濃度的烈酒，如果因工作需求被迫喝酒的話，請儘量減少酒精中乙醇的攝入，儘可能選擇一些低濃度的酒精，並且要控制好量，減少對身體的傷害。

關於喝酒，你有自己的獨到見解嗎？不妨在下方評論區分享留言。