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疲憊不堪、咽痛頭疼、失眠健忘……有些人將其歸罪於懶，更有人認為這是天氣炎熱的原因。然而，夏天可不背這個“鍋”。專家表示，如果這種情況已經持續半年以上，很有可能患上了慢性疲勞綜合徵。
“慢性疲勞綜合徵是指長期存在或反覆發作、以疲勞為主要症狀的一系列軀體症狀和精神心理症狀的症候群，這些症狀持續時間一般大於六個月。”首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院中醫科周銘介紹，除疲勞症狀外，還可能伴有咽痛、關節疼痛、頭疼、發燒、記憶力減退、注意力下降以及睡眠障礙等。
周銘表示，慢性疲勞綜合徵的病因尚不明確，有研究顯示，可能與感染、免疫系統、神經系統等多種因素相關，並不是單一因素導致的。快節奏的生活狀態，日益增加的工作壓力，不健康飲食習慣以及紊亂的作息都可能成為慢性疲勞綜合徵的誘因。
“若患者存在持續疲勞症狀超過六個月，以下八個指標（短期記憶力減退或注意力不集中、咽痛、淋巴結疼痛、肌肉痠痛、關節疼痛、頭疼、睡眠後精力不能恢復、體力或腦力勞動後連續24小時身體不適）中至少存在四個，且排除器質性疾病可以考慮患者為慢性疲勞綜合徵。”周銘解釋道。
周銘提醒，疲勞這件小事不重視也會帶來大危害。如果長期處於慢性疲勞綜合徵狀態，患者除疲勞等症狀外，還會影響其精神狀態和營養狀態，導致工作生活力不從心、消化不良、免疫力下降，進而引發其他疾病。“慢性疲勞綜合徵主要以對症治療為主，同時應加強生活方式的調整，如規律起居，調整自身情緒，平衡膳食以及適當運動等。”
中醫認為，“陰平陽秘，精神乃治”，出現慢性疲勞綜合徵，多是機體陰陽不平衡導致的。周銘表示，根據慢性疲勞綜合徵的臨床表現，以下幾種病變型別較常見。
氣虛型：患者主要表現為倦怠乏力、氣短懶言以及一些臟腑機能減退的症狀，通常由於平時過度勞累、久病等造成的人體正氣損傷。此型別患者可以服用補氣的藥物進行滋補，提高患者機體氣的功能，緩解疲勞、乏力症狀。
脾虛型：患者多為肥胖人群，中醫認為，脾虛則人體消化功能減弱，代謝產生的一些廢物不能順利排出體外，痰溼內蘊，人體則會虛胖，脾氣虛則疲勞乏力。此型別患者一方面要注意健脾補氣，另一方面應注意運化水溼。
肝鬱型：肝主疏洩，可以調暢氣機，人的情緒與肝密切相關。工作生活壓力較大，患者會出現情志抑鬱、胸悶、善太息、脅肋脹滿等表現，這是肝氣鬱結的表現，與慢性疲勞綜合徵中的精神、心理表現類似，此類患者應服用疏肝理氣的藥物進行調節。
新京報記者 張兆慧
校對 盧茜
