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功夫巨星洪金寶
分類: 健身
時間: 2021-12-22
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減脂瘦身常吃它,高蛋白低脂肪,營養健康味道好,全家老少都合適
又想吃得好,又想瘦得快,就得在日常飲食上多研究一下了!最近每天想的都是吃什麼更健康,哪一種食材的營養更全面,又更好吃.今天就來分享一道簡單快手的家常菜,減脂瘦身常吃它,高蛋白低脂肪,營養健康味道好,全 ...
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減脂期不敢吃主食?分享我的營養早餐,粗糧細作,低脂又飽腹
大家好,我是Allie,美好的一天從營養早餐開始,吃好早餐,一整天都精力充沛.早餐吃好.午餐吃飽.晚餐吃少,低油低鹽.清淡飲食,這是我多年的習慣,希望和朋友們一起吃出健康.吃出美麗.吃出好身材! 經常 ...
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​分享一道減脂湯,低脂低卡,嫩滑美味又營養,吃得飽瘦得快
分享一道減脂湯,低脂低卡,嫩滑美味又營養,吃得飽瘦得快! 大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間.明天是中秋節,祝朋友們節日快樂闔家團圓安康! 過節了也不放縱自己,依然堅持做減脂餐,今天給大家分享 ...
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10分鐘搞定的低卡減脂餐,營養美味又解饞,喜歡的跟我一起吃起來. 雖說現在是個適合貼膘的好時節,但很多人,尤其是女人還是在很在意食物的熱量和脂肪.今天與大家分享一道懶人版低脂雞肉卷,好吃解饞,關鍵是低 ...
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​減肥期常吃的菜,低脂低卡,營養美味,大口吃肉真解饞
減肥期常吃的菜,低脂低卡,營養美味,大口吃肉真解饞! 大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間.最近比較忙,有一段時間沒有更新啦!不過再怎麼忙,減肥的事情不能忘,每天都會給自己做減脂餐,今天給大家分 ...
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想減肥常喝這碗湯,低脂低卡飽腹感強,暖心暖胃吃撐也不怕
天涼了,多喝這碗湯,酸爽開胃,做法簡單,暖心又暖胃! 大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間.秋天到了,氣溫逐漸下降,早晚有點涼,請朋友們記得新增衣物.這樣的天氣,特別適合喝一些暖身的湯品,驅寒暖 ...
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減肥無需節食,分享七款減脂菜,低脂又美味,多吃不胖! 大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間.最近有點忙,有好多天沒有更新美食了.不過再忙,減肥的事情不能中斷,每天稱體重,每天給自己做減脂餐,今天 ...
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大家好,我是懶惰的小廚娘 又到了跟大家分享美食的時刻了,你們都吃了嗎? 今天給大家分享幾個吃了最容易掉秤的炒菜,每一樣都很好吃,而且做法也很簡單,如果你們有喜歡的可以試試做一做哦,下面咱們就一起來看看 ...
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輕食首選:牛油果蝦仁蛋包三明治,營養均衡,低脂低卡減脂必備 不知道朋友們在隨著年齡的增長有沒有發現身體發生的變化呢?其實一定有一些是不可逆的,也會有一些是在日常生活中可以改變的哦,說到這想必大家都深有 ...
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保證你一吃就愛上~巨香飽腹感十足的低脂低卡涼拌菜!!真的絕了,香辣過癮,爽口好吃,吃到撐也無負擔!!!做法簡單,喜歡的寶寶們都快試試吧~~~~~ 用料: 黃瓜 半根 胡蘿蔔 半根 粉絲 1把 黑木耳 ...
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天啊!你怎麼瘦了這麼多?相信大部分的女人聽到這句話,都會非常的高興!老話說得好:女人愛美是天性!但對於一些吃貨美女來說,讓她不吃美食,真的很殘忍!同樣,如果為了漂亮,好的身材而不吃飯,這樣的做法也是不 ...
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國慶這幾天大家都敞開肚皮來吃了吧,小燒烤,炸串,火鍋一個接一個,根本停不下來啊.根本不敢去稱體重哈哈!假期餘額不足,先提前給大家分享一個早餐食譜,今天晚上準備好,第二天上班之前就可以吃了.有利於節後清 ...
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我家大女兒最近總說自己胖了,我看著也是圓潤了不少,以前太瘦了,現在胖點也挺好的.但是小姑娘不這麼認為啊,於是說她也要減肥了,要跟我吃一樣的飯菜.我心裡暗自以為,她是覺得我的減脂餐更好看吧! 既然女兒有 ...
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現在大家都很關注健康了,減肥不僅僅是為了美,主要還為了健康,所以健身的人士是越來越多.以前很多人對於減肥都有誤解,覺得減肥就不能吃,晚餐乾脆就餓,說實話,半夜餓得都睡不著.其實減肥和餓完全是兩碼事,減 ...
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陽臺輕鬆種食物!每日懂一種食物種植:48.甜葉菊 第一次品嚐甜葉菊是在漳州的香草園裡,原來還有葉子是甜的,拿一葉放入口中,咀嚼幾下,就能嚐到如一種憨憨的甜味.這就是甜葉菊,如名字一樣,主要是葉子可用於 ...
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家好,我是食煙火味,一個喜歡在廚房鑽研美食的寶媽,分享簡單的食材,家常做法,感受家的味道.人間的煙火,一日三餐,喜歡關注食煙火味.早餐吃這2種粥,營養健康又減脂:堅持3個月後,白髮少了,氣色好了. 秋 ...
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清爽解膩的黃瓜炒雞丁,對於減脂的姐妹非常適用,低脂低卡好吃不怕胖,喜歡的趕緊學起來吧~ 用料 雞胸肉 半塊 黃瓜 1根 料酒 1勺 生抽 1勺 黑胡椒碎 10克 澱粉 1勺 鹽 5克 蠔油 1勺 清爽 ...
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1.準備好食材,任何你喜歡的蔬菜都可以 我準備的分別是:菠菜.芹菜.四季豆.胡蘿蔔.金針菇和蝦仁,還有豆皮 豆皮可以買厚的那種 2.鍋中加入食用油燒熱,加入蝦仁炒熟 3.加入不易熟的食材煸炒 4.加入 ...
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