午後跑步，不太適宜

今天天氣不錯，第一次選擇在午後2點半去附近公園跑步，由於午飯吃得有點飽，跑了兩公里就感覺肚子有點不適，按照訓練計劃要求，中間進行3組加速跑，沒辦法，只能跑一下，休息一下，還好跑到4公里的時候感覺好了點，不影響今天整體到訓練效果。

我的訓練課程

月荷湖現在不適合跑步，因為施工，不能跑整圈了。

疫情期間沒法回去上班，看樣子要等到明年開工了。

這種地板磚的綠道，不太適合跑步。