有鼻子有眼
連牙齒的嘴,都有了
究竟是
究竟是
怎樣的幾種踐踏…
才能讓
才能讓
一塊普通的墊子
作,這般慘烈,無聲的
控訴
2021.12.22 20:22興筆
今天跑步1小時,去了遠方,就當作是對這一年尾的告別吧。因為春天忽然練多了,造成點傷害,歇太久了,個別部位還是沒完全恢復,跑步中途還有痠疼感。
還是忽然加大運動量,春天定時線上跑步二百六十多公里是大意盲動了,幾處關節,韌帶的負荷忽然加大,造成了一定的傷害。歇了兩月,五月一個10公里還是痠疼,六月一個10公里也還痠疼…罷了!歇養,養息吧!
這一歇半年,很少再跑了…年尾12月,還是忍不住報了線上跑步、繽紛四季-冬的累計21公里跑。連著三次跑,都有痠疼感,看來仍是休養不夠,oh my dear Achilles' heeI,I'll take care of you,oK?