來源：生命時報
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 豔 □副主任護師 陝 豔
夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。炎熱悶熱的天氣使睡眠質量下降，令血壓波動大。對於有高血壓疾病的人群，影響極為明顯，容易誘發心腦血管事件。運用中醫外治法——督脈灸，可緩解不適症狀。
“督脈灸”的具體方法是：先在督脈(人體背部中線)撒上一層藥粉(不同人藥粉成分有差別)，藥粉上鋪桑皮紙，然後在上面鋪薑蓉，薑蓉上面放艾絨點燃。三伏天是“督脈灸”祛病的最佳季節，盛夏天氣炎熱，陽氣最盛，腠理疏鬆，百脈通暢，督脈灸能祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡。沒時間去醫院做督脈灸，可在家選取少衝(小拇指末節橈側，距手指甲角0.1寸)、內關(上臂微屈握緊拳頭，從腕橫紋往上量取3橫指，兩根索狀筋中間就是)、心俞(在背部，第5胸椎棘突下，旁開1.5寸)等穴位進行艾灸。
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