人生在世，不管貧窮富貴，身體健康不生病，這是每個人的願望，為了達到這個願望，那就要多多注意鍛鍊身體，注重營養搭配起來，才能保證健康少生疾病。
前段時間我因為嗓子不舒服去醫院檢查身體，醫生對我說，要多加點營養，多補充蛋白質，還要吃點肉食之類，回來以後，我就把我的日常生活進行了調整。
以前我因為不吃肉，又比較挑食，所以日常只是以清淡飯菜為主，現在我改變為，以雞蛋、水果、菌類為主，菌類價錢要比普通蔬菜價格更高，但是可以彌補肉食的營養，所以最近我花錢最多的就是這些有營養的蔬菜水果。每天雞蛋水果不能斷，香菇木耳來搭配，我覺得這樣對我的身體健康有了很大的改善。
我家三口人，平常在家吃飯的只有兩個人，大多數就是我一個人，以前一個月生活費也就三四百元，現在上漲到了五百多元，雖然生活費高了，但我覺得很值得，我把身體調理好了，也就不用到醫院去花那麼多錢了，光是上次看病就花去了四百多元，這四百多元可以買多少吃的東西呀，有好吃的誰願意去吃藥啊，這樣算起來，我還是捨得花錢，多買點有營養的水果蔬菜來增加身體的營養，畢竟身體才是革命的本錢啊。
我家平常也沒有什麼多大的開支，旅遊吧都沒有時間，再說我也比較喜歡宅在家裡，這樣我的開支主要就是飲食生活，為了我的身體健康，我是捨得買價錢更高的水果蔬菜，來給自己增加營養。
在此也奉勸那些，每天為了工作忙忙碌碌的人們，要注意按時吃飯，給自己的身體多加點營養，不要等到老了，雖說有錢了，但是身體卻垮了，那時可就得不償失了，你要知道，身體才是革命的本錢。
