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坐月子不能吃哪些食物

女性生產過後需要坐月子,坐月子非常的重要,它是產後女性恢復的一個重要的階段,如果月子坐不好的話女性可能會患上很多月子病,月子病患上之後就會非常的難以治癒,所以女性在月子裡一定要注意,特別是月子裡有些食物是不能吃的。那麼,坐月子不能吃什麼呢?

不宜食用生冷硬的食物

上一輩總會這樣提醒“產後食物宜溫不宜涼。”溫能促進血液迴圈,寒則凝固血液,使身體的血液迴圈不暢,影響惡露的排出,還會導致消化不良,胃腸功能失調,出現腹瀉等。因此,新媽媽們千萬別吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮水果等,硬的食物如堅硬、油炸、油煎和肥厚,這些食物都是產婦要避免食用的。

不宜食辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物對產婦身體的危害是很大的,吃多了容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便秘,進入乳汁後對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末調味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

不宜食過鹹食品

過鹹的食物,如醃製品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水瀦留,嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。過鹹食品包括鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、燻肉等。

忌食酸澀收斂食品

坐月子期間,不宜吃酸澀收斂類食品,以免阻滯血行,不利於惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。(重慶安琪兒婦產醫院 供稿)

(注:此文屬於人民網登載的商業資訊,文章內容不代表本網觀點,僅供參考。)

分類: 娛樂
時間: 2021-12-22

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