平時愛抽菸、喝酒的人，並非不知道這些東西會傷身，而是他們覺得自己有辦法來減輕香菸、酒精帶來的危害。於是，他們隨手拿起自己的茶壺，喝上一口。彷彿喝點茶就能抵消掉長期抽菸、酗酒的危害。
喝茶能抵消煙毒的危害嗎？
常年抽菸的人中有不少人都喜歡喝茶。他們覺得茶葉能夠幫助人體清理煙毒，並且起到抗衰老、抗氧化等作用，健康更受益。希望透過喝茶的方式來抵消香菸對肺部的損傷，改善呼吸道出現的不適。
但是早就有研究者針對這個疑惑進行分析。結果出人意料。
在《歐洲流行病學雜誌》上，我國北京大學公共衛生學院的一項研究發現，喝茶並不能幫助抽菸喝酒的人群預防癌症風險。
換句話說，愛抽菸喝酒的人也喜歡喝茶，並不能抵消香菸的危害。這項研究中約涉及50萬人。其中沒有抽菸習慣的人群中，飲茶和出現癌症的風險並沒有很大的聯絡，而在長期抽菸的人群中，愛喝茶的人發生癌症的風險反而更高。
不少人認為煙茶酒不分家，喝茶能夠抵消菸酒帶來的危害，因此肆無忌憚，反而會讓出現癌症的風險有所增加。而且在這項研究中，還針對同一批人進行了研究，結果發現，如果愛抽菸喝酒的人喜歡喝1種茶，那麼發生食管癌的風險更是明顯的提高，那就是燙茶。
愛喝燙茶的人，要警惕食管癌找上門
對人體而言，茶葉確實是一種不可多得的抗氧化物，能夠透過飲用茶水起到促進代謝、加快迴圈的作用。茶葉中的茶多酚、茶多糖等物質能夠幫助人體提高氧化應激作用，增強人體的免疫力。但是燙茶卻並不能給人帶來積極的影響。
溫度超過65℃的茶就能夠算作是燙茶，在我國的潮汕、雲南等地，喝燙茶是一種代代相傳的習慣，他們覺得這樣的茶水味道更好，但是，食管卻無法承受這樣的“厚愛”。長期受到燙茶的刺激，更容易導致食管黏膜受到損傷，自行修復後，再次飲用燙茶又會再次受傷。在反覆受傷，不斷修復的過程中就可能誘發食管癌，威脅健康。
如果你平時還喜歡抽菸、喝酒，那麼疊加香菸中的致癌物，酒精對人體的刺激，更是會增加食管癌的風險，甚至還會讓人體對致癌物質更加敏感，發生癌症的風險更高。
不戒菸、戒酒，光靠喝茶根本不能抵消危害
對長期抽菸喝酒的人來說，如果你還抱著喝茶就能抵消菸酒危害的念頭，只怕是要吃大虧。而減輕煙酒對人體的危害最好的辦法就是儘早戒菸戒酒。這也是出於健康的考慮，在戒斷香菸、酒精後，不僅人體內的器官受到的傷害少了，就連引發各種疾病、癌症的風險也會減少很多。
世衛組織早就將香菸、酒精都列入一級致癌物的清單中，這些物質都會對人體產生明確的致癌風險。比如酒中的乙醇可能和人體200多種疾病、問題有關，和肝癌的發生、乳腺癌、食管癌、結直腸癌等疾病相關。還有研究發現，哪怕是“小酌”一杯，長期飲酒後也會對人體造成較大的傷害。喝多喝少都傷身。
由此可見，喝酒簡直是健康的一大“殺手”。
而抽菸不僅會危害人們自己的健康，還可能導致周圍的人也受到二手菸、三手煙的危害。
吸菸者吸入人體內的是一手煙，隨著鼻腔、口腔吐出的香菸煙霧以及香菸燃燒時產生的煙霧都屬於二手菸。而吸附在吸菸場所牆壁、衣物以及面板上的就是三手煙。這些抽菸“衍生”而來的致癌物，不僅會對菸民產生危害，還可能讓身邊的人吸入這些致癌物，增加患病風險。
在每天都抽菸、喝酒的情況下，哪怕你喝再多的茶葉，都無法抵消香菸、酒精帶來的危害。而想要減輕身體受到的損傷，最好也是唯一的辦法就是戒菸、戒酒。
抽菸酗酒的人即便喜歡喝茶，也無法抵消香菸的危害，健康依然會因此受損。人們應該正確地看待抽菸、喝酒、喝茶這三件事之間的聯絡，並且用合理的方式保護健康。
參考資料：
【1】飲茶能抵消吸菸飲酒增加的腫瘤風險？ 中國食品報 2019/6/13
【2】對50萬人調查10餘年發現：不戒菸酒，喝茶防不了癌 環球網 2019/10/2
【3】8個行為因素，影響了中國人的壽命 生命時報 2021/5/28
