現代社會，人們的生活壓力普遍都比較大，即使是物質生活十分富裕的家庭，也難免應對社會程序的加速，社會節奏的加快，以及變化的無常而感到憂心與焦慮。真正能夠做到心平氣和，泰然處之的時光還是不多的。
其實，早在兩千多年前，我們偉大的教育家，至聖先師孔子，就用精闢的語言總結了一個人產生憂慮和恐懼的根本原因。唯有透過修煉自己的頭腦，鍛鍊自己強大的內心和堅強的意志，才能夠保證不憂慮，不恐懼，不彷徨。如果你也是如此，請牢牢記住孔子的這句話。
第一，知者不惑。這裡的“知”通“智”。人們之所以感到憂慮，就是因為人存在著疑惑。面對問題，冥思苦想，絞盡腦汁也不能夠知道答案，面對選擇也會有困難症，左也不是，右也不是，猶豫不決，不能做不出決定。這其實是一個人缺乏智慧的表現。
孔子說人生四十不惑，到了40歲的時候，我們無論是在人生的各個方面，都有了自己一定的體會和經歷，應該不會感到有太多的迷惑，這才是真正的成熟了。當然，想要徹底地達到沒有任何疑惑，那也是不可能的。
究竟如何才能夠讓自己減少疑惑，增長智慧呢？那就要靜下心來，努力的去讀書，勤于思考，並且不斷的經歷各種人與事的磨鍊。當經事多，閱人無數，讀書破萬卷的時候，你自然會升級自己的認知，堅定方向，變得不再困惑。
第二，仁者不憂。我們之所以產生憂慮，是因為內心煩躁不安，不能夠安住在當下。換句話說，我們總是覺得自己對自己的心是有愧的。
而一個真正仁慈的人，懂得寬以待人，心中坦蕩，做人做事從來都不昧著良心，已經做到了自己該做到的所有，盡到了自己最大的努力時，這樣的人，他根本不會為了最終的得失而產生憂慮，也不會因為他人不一樣的說辭，而內心產生波動。
他只求無愧於心，能夠真正地為他人著想。這樣的仁者，他內心的憂慮又從何而來呢？
第三，勇者不懼。所謂狹路相逢勇者勝。人生一定會遇到很多難以解決的難題，難以突破的困境。往往我們越糾纏，就會陷入越來越困難的境地。
王陽明提出知行合一的觀點，也就是說，我們不僅要大量的學習理論知識，與古人、聖賢之人交朋友，更重要的是把你所明白的道理與實際相結合，去指導你的實踐，去積極的付出行動。只有付出行動，才有可能得到令人滿意的結果，否則你無法真正地抵達未來。
很多時候，我們左思右想，好像這也不行，那也不對，導致顧慮重重，內心非常的糾結，不敢去嘗試，不敢邁出第一步。其實萬事開頭難，當你真正走出去的時候，你發現事情的本身並沒有我們想象中的那麼困難，真正在實踐中遇到的問題，往往都不是最初我們還沒有開始做的時候，假想中的那些問題，而是遇到了一些新的問題。
所以告訴自己勇敢一點，大膽的去走出第一步，在實踐中不斷的摸索，不斷的前進，遠比假想的憂慮要有效得多。行動就是解決焦慮的最好辦法。人生該激進的時候，就不要太保守，勇於前進，才有可能闖出一片屬於自己的天空。行勝於言，是我們每個人都應該牢記在心的。
