人人追求幸福，那什麼才算幸福呢？很多人說，幸福其實就是自己的感覺。古人給了我們答案。
《尚書 洪範》講，人有“五福：一曰壽、二曰富、三曰康寧、四曰攸好德、五曰考終命。”
01、壽
壽，好理解，即是活得長久。想要長壽，有很多種方法：比如加強鍛鍊，比如健康營養飲食，比如有一個好的心態……
02、富
從字面上看，富即是富有，也就是平常所說的有錢，那麼問題來了，有多少錢才能讓人覺得幸福呢？
這是一個物慾橫流的時代，已經有車了，還要換凱迪拉克開開，已經有房子了，還要換別墅住住……對物質的追求，沒有終了的時候，這是物質層次上對富的渴望，恐怕也是我們一般人所理解的富。
那精神層面上的富又是什麼呢？
《道德經》上講：“知足者富。”意即知道滿足的人，才是富有的人。無論你錢多錢少，知足才是真正的富有，知足才能擁有內心的快樂。
一個村莊裡面，住著一位左眼失明的老人。老人九歲那年，一場高燒，左眼睛看不見東西了，爹孃頓時淚流滿面，獨生的兒子瞎了一隻眼睛，可怎麼辦呀！不料兒子卻說，“左眼瞎了，右眼還能看得見呢，比起世界上那些雙眼都瞎的人不知強多少呢！”兒子的一番話讓爹孃止住了悲聲。
生活待我以痛，我卻報之以歌！生活雖然艱難，但內心 充盈的是感恩與幸福。用知足之心感恩生活所賦予的一切，才是真正的內心富足。劍橋大學教授安德魯•克羅斯比說：“真正的快樂是內心充滿喜悅，是一種發自內心對生命的熱愛。”
明朝的胡九韶家裡非常貧寒，耕讀傳家，僅僅能夠得到一些溫飽，但是他卻每天晚上都要燒香拜謝神明賜給他的福氣。妻子說：“我們一天到晚都喝菜粥，怎麼算是有福呢？”胡九韶卻說：“我們生活在太平時代，沒有兵荒馬亂，全家還能有衣穿、有飯吃，家裡沒人生病，也沒有被關押的，為什麼這不是幸福呢？”
傳統文化認為，知足乃是最殊勝的財產，知足快樂真富翁，不懂得知足的人生，永遠不能獲得最終的幸福！
03、康寧
康寧包含兩個概念：身體健康和內心安寧，即是身與心的關係，心寧則身健！
《黃帝內經》上說：“怒傷肝，喜傷心、思傷脾、恐傷腎、悲傷肺”。人的各種情緒對身體健康都有很大影響。
就拿“怒傷肝”來說。
現在有多少人作息不規律，熬夜傷肝，經常情緒不穩定，動不動就大發雷霆、怒髮衝冠，甚至動手打架。
美國生理學家愛爾馬研究發現，人生氣十分鐘，耗費掉的能量不亞於參加一次三千米的賽跑。
他的“情緒效應”實驗，把人在不同情緒狀態（悲痛、悔恨、生氣、心平氣和……）下撥出的氣體，分別進行收集取樣、技術處理。人在生氣、憤怒時撥出的氣體冷卻成水後，將其注射到大白鼠體內幾分鐘之後，白鼠死掉了。
結論是：人生氣時不僅耗費大量精力，而且人體生理反應十分劇烈。體內各種生物分泌物比其他任何情緒下所產生的都複雜、多樣且具有一定程度的生物毒性。
這種負面情緒大大傷害了我們的肝臟，使得這個具有疏洩、排毒等功能的臟器受損。所以愛生氣的人很難長壽。
你看，心、身實際上是一體的，一損俱損。各種情緒擾亂我們的身心，使得五臟跟著受累，如何得康寧！要想身安，先要心安；身心俱安，方可得康寧。
04、好德
好（四聲）德，是告訴我們要追求完美的品質，那什麼品質是最好的呢？
首先是孝。
《孝經》裡講：“夫孝，德之本也。”百善孝為先。
古往今來，感天動地孝的故事數不勝數。這裡講一個《地藏經》裡的故事。
《地藏經》是佛教裡的“孝經”，裡邊講了婆羅門女救母的故事。
婆羅門女常勸母親要有正念，可惜母親未能深信不疑，因生前邪見惡業，死後魂神墮入了無間地獄。婆羅門女每日哭泣，為救母親，毅然變賣家產誠心供養覺華定自在王如來，聽說有可能知道母親的去處，立刻跳起來，四肢關節都受了損傷，昏倒在地。她的誠心感動了佛，在佛的指引下，默想如來名號一日一夜，飛身前往海水奔湧沸騰，還有無數惡鬼、惡獸的地獄業海。終於獲得了母親的下落。
母親因為有孝順女兒為她設供修福，最終不但得脫了苦海，就連那些無間地獄裡的罪人，這一天也都獲救，得以生還，這就是孝的巨大力量。
其次是能改過。
《左轉》“人誰無過，過而能改，善莫大焉。”
楚莊王初登基時，日夜在宮中飲酒取樂，不理朝政。後來，臣下用“三年不鳴，一鳴驚人”的神鳥故事啟發他，並以死相勸。楚莊王終於改正錯誤，勵志圖強，使得楚國漸漸強大起來，他也被列為春秋五霸之一。
這是改過成就了霸業。
《了凡四訓》作者袁了凡，命中壽數五十三歲，無子。在雲谷禪師的啟迪下幡然醒悟，懂得了“命由我作，福自己求”的道理，積極改過向善，積累善業，不久生下了兒子，之後又中了進士，連壽命也延長至七十餘歲。
這是改過轉變了命運。
好的品德還有很多，比如堅毅、忍耐、付出……
05、考終命
即所謂“善終”。什麼是善終？就是最終好的結果，就是走得好，老百姓說的“好死”。
有個成語叫壽終正寢。“壽終”是年紀很大才死。“正寢”是舊式住宅的正房。（人死後一般停靈在正屋正中的房間）這個成語指年老死在家裡。
過去常有這種情況，說某某家的老人，跟家人說了一聲“我要走了”，就安然離去，無疾而終。這就是走的好了。
現在無疾而終不是特別常見了，更常見的是“icu終”，大都是在臨終前捱了好幾刀，各種管子插著，毫無尊嚴可言。所以說善終是人最後的福。
對於大多數人來說，人生不易，有可能會經歷各種困苦、艱難、甚至苦難，只要我們勤心修行，好善、改過、助人……定能有好的結果。
願人人能享人生五福，得壽、得福、得康寧、得好德，得善終！
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