測試時間：2021.12.25 23:58
一、你的城府深度
水平：★★★☆☆
你距離城府深只有一箭之地
城府作為一種社交智慧，你身上已具備了一定的城府特質。你有一定的思慮，但要成為真正有城府的人，你還差了一點技能。
二、你的城府型別
你的城府型別：魁壘之士
關鍵詞：有魅力、人脈廣闊、高情商、有志向
你有著不錯的交際手段，你在情緒處理和運用、對話控制方面都做得很好。不論那個人是怎樣的個性，大部分情況下你都有辦法應對。人們和你相處的時候是自在的，你容易讓人感到親切，願意和你交談下去。加上你以信任的態度對待人，與你相處的人能感受到你的誠意，結合你的社交技巧，你有著不錯的人緣。同時你具備野心，有較高的目標達成意願。因此你會利用自己的人脈優勢協助你達成目標，有意識地控制人際關係。但你也不忌憚表露自己的野心，只要事情能夠達成，合理利用資源有何不可？
- 人際信任
- 交往策略
- 目標達成
自律自制： 較低
你的自我管理能力較不足，在面對誘惑的時候，常常會因為把控力不夠而打斷了當前的事情，工作也因此而被積壓。但你還能算懂得分輕重，在重大事件面前，你能短時間維持高自律，一旦透過之後，你又馬上恢復到鬆懈的狀態。
目標計劃： 高
在你的工作生活中，你習慣給自己定下多個目標，這其中包括有長期或短期的。你對未來有規劃和憧憬，清晰明白自己當前所做事情的目的，帶著憧憬和衝勁。
成就需求： 高
你對獲得成就有極大的渴求，你沉迷獲得成功的興奮感。對你來說可能是你對成功的感知閾值比較高，需要巨大的成就才能獲得滿足，另一個可能是，你對成就帶來的獎賞刺激感敏感度高，因此造成你比一般人更希望獲得成就。
三、優勢或影響
優勢
1. 獲得廣闊的人脈資源你不錯的交往策略讓你在社交場合如魚得水，在各種場合下你都能結識到新的人，因此你的通訊錄里人員構成十分多樣。並且只要你願意，你就能和他們保持住不錯的關係，在你需要幫助的時候，他們就是你龐大的人脈資源庫或人際支援。
2. 擅長應對某些特定的場合，發揮比常人優異社交技巧高超的你，很快就能拉近和別人的關係。因此一些需要與人接觸的工作或任務你會有比一般人更好地完成，你會展示出更出色的親和力、感染力和說服力。這種能力在演講等面對眾人的場合也讓你不易怯場，表現得更加流暢、熟練。
3. 獲得更大的關注和機會你在人群中很容易成為把握氣氛的人，這樣的你很容易吸引到他人的注意力，讓人首先會注意到你，留下了深刻的印象。
4. 持續的成長性你對成就有追求、有恆心，願意為之付出努力，這些具有成長性的特質，會讓你保持在前進階段，以一種穩定的成長速度走向更高的階梯。
可能的影響
1. 長時間維持配合度高的社交，會讓你產生心理損耗。具有不錯交際能力的你，在社交場合上能應付自如。但運用這些技能會動用到你的心理資源，這種狀態持續到一定時間，就會對你的身心產生損耗，讓你變疲憊，甚至會想逃離社交，不利於你後續的表現。人前談笑風生的你，可能需要在獨自一人的時候去慢慢修復，等待心理資源重新填滿。
2. 缺乏戒備心容易暴露在危險之中你對他人的防備心比較低，城府也是一種自我保護的工具，恰恰你在這方面比較弱。不加以篩選就過分地坦露自我，容易被有心者利用，如若遭遇欺騙或背叛，會打擊到你對人際的信心，可能讓你走向了另一個極端。
四、建議
高成功動機會引領你向著目標節節攀升，但這樣有個不良後果是，會影響你在組織中的表現。你們太過專注於結果，更願意獨立工作，在團隊中配合度較差，較難把個人目標與組織目標結合起來，會障礙團隊的發展。因此你需要：
1.合理安排團隊成員的負責內容。當你處在一個團隊當中時，把團隊目標細分到每個團隊成員當中，這對於你來說是相對協作又獨立的方式，能減少你在團隊中的摩擦。
2.提高表達與溝通能力。不要在團隊中獨自投入到工作中，有意識地提高與隊友的溝通，能讓隊友感受到你是和他們一體的。
3.培養全域性觀。試著轉化一下目標，比如：建立一個優秀小組，獲得優秀集體獎等。
在表達情緒之前，有個空間去處理一下的話，能讓你有機會重新思考這種情緒對你的意義，以及能找到一種更加合適的表達方式。太過直白的表達，會把自己的喜怒哀樂都呈現於人前，是沉不住氣的一種表現。
1. 當你情緒過於激動時，先給10秒自己冷靜。在心裡默說1下，透過轉移注意力和時間的作用，平穩自己的狀態後，情緒激烈輕度會隨之下降。
2. 選擇在親密、安全的人面前才毫無拘束地表達情緒。人不可以一直壓抑情緒的表達，適當宣洩能避免情緒積壓在內心，變成一種負擔。
自我暴露可以促進心與心的交流，增進關係的親密度，但過度暴露自己是一種打擾行為，容易成為別人的負擔，所以在自我暴露的過程中，你應該注意暴露的邊界。
1. 聚焦目的。
在每次傾訴前，問問自己：傾訴的目的是什麼？尋找解決方案還是隻是表達內心的感受？帶著問題去傾訴，而不是像倒豆子般地把所有的情緒感受一吐為快，也不講過多的無關話題。
2. 注意力轉移。
在有傾訴慾望時，你可以試著自己獨處，例如冥想，找一個安靜的地方，感受自己的情緒，問問自己：我要說的是什麼？感受怎麼樣？為什麼會有這種感受？怎麼解決呢？你可以看看書，讓自己靜下來，再去思考自己想要傾訴的事情。
3. 不打斷別人。
在與他人交流的過程中，不要打斷別人的話，等別人把話說完。當你真的很想說的時候，握一下自己的拳頭，或捏一下自己的大腿，讓自己安靜下來。
推薦書籍：理查德·耶茨 《十一種孤獨》、青山七惠《一個人的好天氣》、赫拉巴爾《過於喧囂的孤獨》
推薦電影：《鳥人》、《碧海藍天》
自我管理能力不足的你，會成為你前進的絆腳石，提高自己的專注力，你可以：
1. 自控力的維持需要適當的獎勵機制，在完成一個小目標後，稍稍地犒勞一下自己，這能激發你繼續下去的動力。當然，別選擇一些需要長時間的獎勵，如看劇，打遊戲，這些很容易把你注意力拉走，很難重新迴歸專注；
2. 尋找和你有相同目標的人或群體，形成互相監督機制；
3. 面對誘惑，你給自己10分鐘抵禦時間，在此期間你要想著自己真正的目標，如果10分鐘後你仍然想要，你才去擁有。
4. 讓你的心理資源充足。自我控制需要用到一定的心理資源，當一個人心理資源匱乏的時候（如睡眠時間不夠，孤獨感強），更難去抵抗當前的誘惑。
① 適當的體育鍛煉，增強體格能幫助心理損耗帶來的生理不適感（如頭暈、心率不穩定等）；
② 透過冥想進行放鬆。
end
