早晨空腹116.0斤。
早飯
午飯：雜糧飯、青菜肉圓湯（兩個小肉圓）、包菜炒肉絲、幾塊雞蛋
下午：一個獼猴桃
晚飯：青菜肉圓湯（一個小肉圓）、炒包菜
晚飯吃好後帶孩子去商場玩玩，走了不少步，但今天沒有上大號，估計體重沒有太大變化。
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減肥打卡記錄 20210919
分類： 健身
時間： 2021-09-19
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