廣西榆林市的42歲男子張恩順在過去五個月裡一直在接受”鐵鞋”藝術的訓練，並且已經取得了重大進展。在看到人們用腳上沉重的重量走路鍛鍊的新聞報道，並聽到他們談論這種訓練的好處後，張決定自己嘗試一下。他首先將一塊重約18.75公斤的鋼板固定在他的每隻腳上，並試圖用它走幾步。今天，他可以帶著每隻腳上綁著四個這樣的厚板走來走去，總重量為300斤。
“這雙鞋的重量是我體重的兩倍多，但我可以在20分鐘左右的時間裡穿著它們走50多米，”張恩順說，並補充說他每天穿著鐵鞋走200到300米。
在開始他的鐵鞋訓練之前，張用厚皮帶將鐵塊固定在他的腳上。當他走路時，他也做太極拳，以進行更完整的鍛鍊。他最近告訴當地記者，他在過去五個月裡取得了很大的進步。儘管每隻腳的重量增加了兩倍，但他仍然能夠將腳抬離地面2釐米，每走一步就能前進20釐米。
這位42歲的老人聲稱，除了加強他的肌肉和腿骨外，鐵鞋鍛鍊還可以改善他的血液迴圈並保持關節健康。然而，專家警告說，這種在中國已經實行了一段時間的做法有其風險。
榆林中西醫結合骨科醫院副主任醫師梁周告訴HK01 News，每個人的骨骼都不一樣，一個人的骨骼和關節承受的壓力是有限的，所以過多地增加鐵鞋的重量會造成嚴重的傷害。梁醫生建議任何想要進行這項鍛鍊的人要格外小心。
張恩順只是幾個因鐵鞋藝術培訓而在網際網路上聲名鵲起的中國人之一。早在2012年，一位名叫吳光（Wu Kong）的男子就創造了一項全國紀錄，他穿著一雙重約400公斤的定製鐵鞋行走，就在去年，一位自稱鐵鞋王的人因腳上140公斤的重量而成為頭條新聞。
