前兩天有個寶媽氣憤的留言說要跟老公離婚，原因是生孩子的時候本來都說好了要打無痛，結果婆婆來了後堅決不讓打，說打無痛會讓寶寶腦癱，結果寶媽在產房生生痛了兩天，才把娃生出來。

說實話這種案例我碰見的還真不止這一例，大多數都是家裡人不願意，而且理由也都是一樣，會傷害寶寶和寶媽。

其實，打無痛針，真的對寶媽和寶寶沒有影響。

所謂的對寶寶的影響，就是無痛針的麻醉效果，會傷害寶寶的大腦。但實際上，無痛針的麻醉濃度只有0.125%左右，進入產婦身體會被產婦分解吸收，等再傳到寶寶體內，量已經很少很少，根本達不到傷害大腦的機會。腦癱寶寶跟打無痛針更是半毛錢關係也沒有。

反而有研究表明，當產婦極度疼痛的時候會釋放兒茶酚胺，這種物質會讓新生兒的血液和氧氣供應產生影響，很可能導致寶寶缺氧，所以說打無痛針，其實能減少胎兒缺氧的風險。

而對產婦來說，傳說中最大的影響是會引起腰痛後遺症，其實這也是沒有科學依據的。

目前，在全球範圍內分娩鎮痛技術的實施已有近百年曆史。大量臨床實驗資料讓我們對免痛針的併發症和副作用有較充分的認知。

免痛針的併發症主要有：硬膜穿刺後頭疼；硬脊膜外血腫和膿腫；腦膜炎；區域性藥物全身毒性反應等，和剖宮產麻醉時併發症類似，發生率很低。

免痛針的副作用主要包括：低血壓；瘙癢；噁心與嘔吐；尿儲留；發熱；寒戰。

所以，沒有明確的資料顯示免痛針會對脊椎造成影響。甚至，透過硬膜外進針進行神經封閉還是治療慢性腰痛的常規有效方法之一。

通常情況下，硬膜外導管去除後，部分患者的穿刺點會有區域性的鈍痛，但和一般打針一樣，隨著組織的修復，數天後這種疼痛就會緩解。

因為對免痛針缺乏瞭解，孕婦和家屬才會過分擔憂它的副作用。卻容易忽略，對孕婦脊椎影響更大的是懷孕時身體的改變。

十月懷胎，孕婦的脊椎會偏離正常範圍，出現脊柱腰段前凸、骨盆前傾、頸部前傾等情況。

同時，腹部肌肉對脊柱支撐起著重要作用，孕期肚子變大會使腹直肌鬆弛，維持脊椎的作用變弱，因此孕媽活動時脊椎受傷的風險會增加。

所以，比起擔憂免痛針，我們更應該關心孕期、產後如何保養脊椎。

孕期、產後如何保養脊椎？

1.孕期如何保養脊椎

• 少穿高跟鞋能減少脊柱的壓力，應該選擇舒適、防滑的平底鞋。
• 懷孕時，孕婦的身體重心是前傾的，為了保持整個軀幹的平衡，孕婦一般會將上半身往後仰，這會導致腰背部肌肉緊張，可適當增加腰背肌運動。

• 孕婦應該儘量控制體重，避免給身體增加過重的負擔。
• 需要長時間站立、行走時，可系腹帶減輕腰部負重。
• 孕婦需要蹲下搬重物時，不要立刻站起，以免腰椎受傷。

2.產後如何保養脊椎

• 注意保暖，避風寒。脊柱對寒冷氣候特別敏感，孕媽產後身體虛弱，免疫力下降，更應該注意保暖。
• 坐月子時適當運動，避免久坐。久坐似乎導致脊椎疾病的重要誘因之一。部分人把坐月子誤解為不能下床走動。其實，對孕媽來說，適當下床走動不僅利於血液迴圈，還對惡露排除有好處。
• 學習正確的餵奶姿勢，不要經常彎腰抱寶寶、拿重物。
• 產後出現腰痠背痛的情況，首先，觀察自己的身體姿態，及時調整錯誤的動作。其次，進行適當的運動緩解腰疼。如果腰痛長時間未消除，應該儘快就醫，查明原因。
• 科學進行產後修復，逐漸修復腹直肌分離，改善骨盆前傾，使脊椎儘快恢復到正常狀態。