12月18日9時，中直集團創始人，歌手毛阿敏老公解直錕因心臟病突發猝死！享年61歲，白手起家，從一個印刷工起步，勇猛拼搏，奮鬥出一個商業帝國，他也是一位積極回饋社會的慈善家，留下萬億身家無福享受，輿論關注的更多可能也是誰將是接班人。
但我個人認為，解先生的猝死上熱搜並非因他各種引人矚目的身份而受到關注，感嘆可惜的同時，這背後值得每個人深思和警醒的是：生命健康問題！
常說三十而立、四十不惑、五十耳順、六十知天命。
從年齡上看，解先生在知天命的年齡因心臟病猝死，亦屬英年早逝，同時表明各種重疾已越來越年輕化，說明當代人的生活方式和習慣意識，對生命還是不夠重視的，因此才會付出沉痛代價。
如今，延遲退休政策呼之慾來，未來一些崗位女性也要工作到60歲，而就在前不久公佈的數字顯示，上海老人平均壽命是80歲。
從這個角度來說，61歲剛剛步入老齡，可以稱得上是老齡社會的年輕人，大部分人都還需繼續為人生奮鬥和享受晚年生活，不管有錢沒錢，唯有身心健康才是最重要，最為寶貴的資本，否則拿什麼度過下半生！
解直錕的案例告訴我們：錢是永遠賺不完的，人生最大的財富不是金錢,而是從來就不起眼的健康，沒有健康，一切等於零！
莫說60歲患病，其實，人到50歲左右，可以說是進入人生的一個分水嶺，雖還算是中年人，但身體各項機能已明顯在走下坡路，這符合人體的正常衰老過程。
病來如山倒、病去如抽絲，到了這個年紀，包括面板、頭髮、視力、體力等都在發生明顯變化，這些都是外在可以感受到的；另外，身體的內部器官，其實也在悄悄由中年漸漸步入“老年”,故引發突發性重病的機率就更大。
心腦血管疾病是中國的一大頑疾,也是大部分企業家的重大隱患，這幾年有許多商界精英就死於此等突發疾病,必須引起全社會的高度重視！
似乎名人成功史及健康對比鮮明的案例都有一些共性：同樣是在2021年8月9日,天津榮程鋼鐵集團董事長，從撿破爛到130個億的富豪張祥青也因心腦血管疾病猝死，年僅47歲，敗給的不是商業而是疾病！
所以千萬別說你有錢，什麼都能買到，有錢你不重視健康，照樣無福消受！
還有就是各種亞健康的習慣和生活方式，也是導致各種病的原因：有形無形的精神壓力，盲目吃食，不運動，不加限制的加班，熬夜，過度勞累，“拿命換錢”成為奮鬥者的常態，過度透支自己的身體！
這些都是對自身的不負責任，一旦引發始料未及的身體疾病或重症也將給家人帶來巨大悲痛；
一個人隨著年齡增長，最為明顯的感覺是消化系統功能會逐步下降，身體消化能力變差，腸胃動力不足，體能下降，身心負擔過重，很容易出現各種疑難雜症。
若想要呵護好身體健康，不僅要學會“管好嘴”，培養良好生活作息習慣，更重要的是經常適當性鍛鍊“邁開腿”，做些有益身心，強弱適中的運動。
保持良好心態和健康體魄是長壽的秘訣，也是基業長青的保證！
千億級地產大亨王石就是個很好的榜樣，一年有1/3時間泡在登山，跳傘，玩極限等戶外運動上，擁有玩家式的棒心態，灑脫笑稱：萬科是事業，登山是健康，並且透過登山戰勝了可能癱瘓的疾病，從而事業創富也能越走越遠！
再如商業鉅子李嘉誠，更是個正面積極的典範，其工作繁忙程度可想而知，但每每露面，總是神采奕奕、思維敏捷，而他不僅財富滿滿，更是個出了名的養生專家：
心態良好，規律的生活，戒菸戒酒，每天早上六點起床，鍛鍊一個半小時，包括打高爾夫球、游泳及跑步等，從不間斷，讓人難以想象他已年逾九旬！
不管是任何人，都應珍惜生命與健康，身邊已如此多的沉重案例給予我們警醒，筆者在這裡也呼籲大眾：
為了自己和家人更好更幸福長久的生活，請善待自己的生命與健康，同時也有幾個關於健康的建議分享給大家：
1、合理膳食，均衡營養：多吸收包含蛋白質、維生素、水和膳食纖維的營養食品；
2、重視居住環境和綠色出行：減少室內吸菸、改變烹飪方式、使用空氣清淨機等改善室內空氣汙染，減少疾病的發生，綠色環保安全出行；
3、好的工作學習習慣有益健康：養成規律工作學習習慣，戒菸戒酒，勞逸結合，減少熬夜，透支身體，正確用眼，減少使用電子裝置的時間，避免超負荷工作，學會自我調節和減壓；
4、積極樂觀、心理平衡：學會正確面對、自我調節緩解壓力，保持樂觀、向上的生活態度，管理好自己的情緒；
5、保持適合自己的良好睡眠：睡眠可以補充人體能量、增強抵抗力、促進人體正常生長髮育、使人體得到充分的休息等，而且對保護人的心理健康與維護正常心理活動極其重要；
6、生命在於運動，注重科學運動：靜坐少動是造成各種心腦血管疾病等的重要危險因素，有氧運動天天有，肌肉訓練隔天做，柔韌拉伸時時練；
7、定期自我體檢，檢測血壓，血糖：提早預防各種心腦血管重大疾病的發生！
無數現實案例告訴我們：財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
所以人生要想圓滿，有三件事不能等，有兩種能力必須有：對父母孝心不能等，子女教育不能等，自己健康不能等！謀生創富和關注健康能力必須有。
否則沒有健康，一切都是零，因為人常常不是亡於疾病，而是亡於對健康觀念的無知與忽視，健康是你年輕時善待身體，而老了以後身體送給您的禮物，所以早重視越健康越幸福！
