又是一年養膘季，卻道“每逢佳節胖三斤”有你嗎？美麗小廚娘，可人的辦公室仙子王子們，面對各種美食誘惑你們該如何“自處”？其實，脂肪並不可怕，它可是智慧的源泉哦。面對脂肪我們大不必敬而遠之，4張圖教你認識脂肪，如何聰明“吃”掉它。
怎麼樣？瞭解這些後再不覺得脂肪怕怕了吧？只要我們控制每天的熱量攝入，多吃高蛋白低脂食物，學會拒絕高熱高脂高油食物。健康，就是你老鐵。
下次，我將告訴小主們，該和哪些高脂高熱食物說拜拜！
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教你聰明“吃”脂肪
分類： 時尚
時間： 2021-12-25
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