想知道你的自我形象如何嗎？做完下面的測驗就能知道結果了。
本測驗有50個形容詞，請從頭至尾看兩遍。第一次看時，若遇到的形容詞符合自己的個性或形象，請在“我就是這樣”一欄中畫“×”；第二次看時，如果遇到自己將來想具備的形象特質的形容詞時，請在“我很想成為”一欄中畫“○”。這樣一來，有些形容詞在兩欄中都可能會畫上記號，有些則可能一個記號也沒有，但是一定要記住，畫“×”與畫“○”要分開來做。
評分標準
在你所標記的詞語中，如果一個形容詞只有一個記號，無論是“○”還是“×”，都計1分；如果有“○”和“×”兩個記號，不計分；如果沒有任何記號，也不計分。各題得分相加，統計總分。
測試點撥
A.總得分在5分以下
你有端正的自我形象，對自己有極高的評價。你非常自信，並且對自己的能力感到滿意，成功的機會與個人成就感相當高，真正的自我與理想的自我十分一致。
B.總得分在6～11分之間
你對自己較為滿意，但是真正的自我與理想的自我之間依然有一些矛盾，你能夠朝自己希望的去做。同時，該得分表明你有非常健康的心理。
C.總得分在12～21分之間
你有一些輕看自己，成功的機率也不是很大。你需要增強信心，降低真正自我和理想自我的矛盾。
D.總得分在22～33分之間
你時常小瞧自己，見人就搖頭嘆氣，不滿意自己留給他人的印象，對追求成功也缺乏信心。你必須投入足夠多的時間與精力，致力於自己的人格發展。
E.總得分在34分以上
很明顯，你經常會有受挫感，失敗的情緒也總是籠罩著你。若不能早日解決，這一消極的情緒必將影響你的前程。建議你最好找個心理專家來幫助自己。
