心理障礙患者有特定的飲食嗎？答案是沒有，但是正確的飲食習慣有利於幫助緩解患者內心的不良情緒，甚至提高藥物的療效，減少因服用藥物帶來的副作用等一系列積極影響。
低飽和脂肪和較少的碳水化合物
這些食物包括新鮮水果，蔬菜，豆類，全穀物，瘦肉，冷水魚，蛋類，低脂乳製品，豆製品，堅果等。這些食物可提供維持身體健康和預防疾病所必須的營養。應避免使用富含飽和脂肪和反式脂肪以及簡單碳水化合物的飲食。這種飲食與肥胖、2型糖尿病和心臟病的風險相關。
ω-3脂肪酸
建議多吃長鰭金槍魚、鯡魚、鯖魚、鮭魚、鱒魚。專家認為魚油可能有益於大腦功能。ω-3脂肪酸對雙相情感障礙的患者有益，特別是心血管疾病或高血脂的患者。一些研究表明，魚油中的ω-3脂肪酸與情緒和行為相關的大腦特定區域的體積增加有關。也可以選擇核桃，亞麻籽和菜籽油含有α-亞麻酸（ALA），它在體內轉化為ω-3脂肪酸。
葉酸，輔酶Q10
抑鬱症狀難於控制時，有研究發現，部分患者補充葉酸，輔酶Q10，有改善抑鬱的作用。葉酸是人體造血系統必備的營養素，天然葉酸廣泛存在於綠色蔬菜、水果、動物肝臟中；輔酶Q10有利於保護大腦和神經細胞，提升能量、激發活力；抗氧化，提高免疫力，抗疲勞等。西藍花、沙丁魚、豬肝、牛肉、黃豆、獼猴桃、茄子、蓮藕、花生、櫻桃等食物中含有輔酶Q10較多。
正在服用藥物的心理障礙患者注意！
1、您正服用鋰鹽時，不要過分降低鹽的攝入，因為低鹽水平可升高鋰的血藥濃度。
2、如果您正在服用單胺氧化酶抑制劑，要避免含含酪胺的食物，這些食物會與該藥物作用，引起嚴重高血壓。比如香蕉，發酵的乳酪，陳肉，葡萄酒，大量醬油等。
3、避免飲酒，心理障礙患者經常濫用酒精和其他藥物，酒精是抑鬱躁狂發作的主要誘發因素。
4、葡萄柚汁，葡萄柚汁可能會增加精神科藥物的血藥水平，包括一些抗抑鬱藥、抗焦慮藥、鎮靜催眠藥等。
飲食管理只能起到輔助的作用，心理障礙患者還需要調整自己的狀態，嚴重者需積極配合治療，嚴格遵照醫囑。願每個人都能戰勝自己的不良情緒，擁有更幸福、快樂的人生。
