肺不好的人，多吃這4類食物，既養生，又有助於呵護肺臟健康

肺臟是呼吸系統中的重要組成部分，但很多人並不注重對肺臟的養護，所以隨著年齡的增長，一些肺部疾病也會隨之而來，其中最為常見的就是呼吸不暢。由於肺臟與心臟等臟器是緊密聯絡在一起的，所以一旦肺臟生病了，心臟也會受到影響，即所謂的心肺功能不全。

由此也不難看出，呵護肺臟的健康，不僅僅是在呵護呼吸系統健康，更是為了呵護全身的健康。那麼，肺不好，應該怎樣進行呵護呢？不妨多吃這4類食物，或能幫助清除肺毒，讓肺部乾淨又健康。

1.雪梨

雪梨是很多人喜歡吃的水果，之所以這種水果被很多人熟知，就在於它強大的養生功效。即使是沒有醫學背景的人也應該知道，咳嗽不止的時候，若用雪梨與冰糖放在一起，燉著喝幾個療程，咳嗽症狀就會見好轉。

事實上，雪梨對肺臟確實是有好處的，中醫認為雪梨具備生津、潤燥、清熱化痰等功效，可以很好緩解因肺熱所導致的乾咳、口渴等症狀。所以，用雪梨養生，特別是對肺的養生，絕對是有積極意義的。

2.百合

百合作為觀賞性極強的植物，其實也有其藥用價值。中醫認為，百合具有清熱、去火、潤肺，以及安神等功效，故而針對肺功能不好的人，其實也是可以嘗試利用百合去養生的。

尤其是中老年人，肺功能已經開始下降了，到了秋冬季節很容易誘發一些慢性呼吸系統疾病，這個時候可以嘗試利用百合去製作養肺藥膳，就能夠很好地緩解一些不適，對於老年人的健康，確實是可以加分的。

3.葡萄

葡萄是大家熟悉的水果，也是很多人的最愛。葡萄不僅含有豐富的維生素，而且還具有很好地養生價值。

中醫認為，葡萄具有補肺氣、潤肺通燥等功效，針對經常咳嗽，以及具有慢性呼吸系統疾病的人，可以嘗試食用葡萄去緩解這些症狀，同時還可以發揮“一石二鳥”的功效，既幫助養肺，又能夠很好地促進肺的恢復，所以對健康加分是十分有利的。

4.南瓜藤

南瓜藤，其實是很多人不怎麼去關注的，而這種被忽視的植物，卻有著極好的養生功效。中醫認為，南瓜藤具有健脾養胃、護肝補腎等功效，但除了這些常見的養生功效之外，它還能幫助潤肺，用該藤泡水喝，可以潤肺通燥，故而對肺臟的養生，也確實可以發揮一臂之力。

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