我們中的許多人認為，我們需要對我們的習慣、日常生活和/或銀行存款做出重大改變，才能快樂和享受生活。幸運的是，情況並非如此。
通常，我們已經擁有享受生活所需的一切——這只是一個優先考慮真正重要的事情的問題。
1. 專注於自己
其他人將隨時提供他們的意見和建議。然而，歸根結底，是你必須承受你的決定的後果。
如果您對局外人的意見和建議感到不知所措，請遠離網路幾天。遠離社交媒體，將手機調成靜音，挖掘自己的想法和情緒，弄清楚下一步應該做什麼。
2. 騰出時間放鬆
騰出時間放鬆並與自己重新建立聯絡使我們能夠更好地應對生活中更具挑戰性的時期。與其只在壓力過大時才找時間放鬆一下，不如每天抽出時間休息，才能享受生活放鬆可以包括做一個自己最喜歡的愛好、小睡片刻、散步，甚至是快速的週末旅行。找出可以降低壓力水平的方法，然後去做。
3. 避開新聞
很容易陷入線上和離線的公共戲劇中。相信如果有重要的事情發生，你會知道的。否則，節省你的精力，把你的時間花在比厄運卷軸更有價值的事情上。
4. 培養積極的人際關係
花時間培養與朋友和家人的積極關係。找出那些提升你的人，並將你的精力集中在他們身上。
事實證明，在生活中培養積極的人際關係可以提高整體幸福感。一項研究甚至發現“發現擁有良好社會關係的人比更孤立的人早逝的可能性低一半”
5.結識新朋友
社群是我們最重要的需求之一。不斷努力結識新朋友有助於我們滿足這種需求，並向我們介紹新的想法和觀點。
擴充套件您的支援系統還將確保您擁有更多資源來度過艱難時期並享受生活。
6. 探索新的地方
新的地方和文化提供了對世界的不同視角，併為我們的生活增添了新的靈感和可能性。然而，您不需要大量的銀行卡餘額來探索。穿過城鎮的新部分，觀看紀錄片，在附近的國家公園露營。為您提供出色的體驗並不需要很遠。
7. 保留願望清單
每當您想到您想嘗試的事物或想去的地方時，將其寫下來並收藏。它讓夢想保持活力，並阻止它作為一個被遺忘的想法消失。
8. 嘗試新事物
承諾每年從您的願望清單中嘗試一定數量的專案，以確保它們不只是如願以償。這將使您與周圍的世界保持聯絡，而不是讓您坐下來看著它飛過。
9.把錢花在體驗上，而不是財產上
創造記憶和意義的是經歷，而不是財產。與其購買您所關注的鑽石項鍊，不如花這筆錢與您的配偶一起度過週末假期？物體不會幫助你創造記憶，但體驗會幫助你，這些東西真的能讓你像其他人一樣享受生活。
10. 慎重選擇
我們從未有過如此多的機會來創造我們真正熱愛的生活方式，但我們中的許多人仍然過著自動駕駛的生活。在你的生活選擇中要慎重：記住這是你的生活，而不是別人的。
11.讓自己感到快樂
我們中的許多人發現享受平靜、“正常”的生活具有挑戰性。允許自己享受沒有戲劇性的生活，並專注於在日常體驗中尋找樂趣。
