生活當中，我們總是為了遙不可及的東西去奔命，每個人都會有嫉妒的心理，看著別人住上了大房子，開著豪車，也總是希望自己能擁有這些，所以就拼命的工作，加班，熬夜，累壞了自己的身體，卻忘了生活中最重要的東西，那就是健康，幸福。
今年2021年馬上就要過去了，要迎來了2022年，如果在這一年當中，我們沒病沒災，那就是最好的一年了，雖然我們可能沒有掙多少的錢，但是隻要我們平平安安，健健康康，我們的家庭就是平安幸福的。
曾經有個朋友，她跟我說，她的哥哥得了癌症，她哥哥說，只要別人說起健康，就說他覺得對他的生命來說現在真的是每一筆每一劃，都要比黃金還要珍貴，她的生命是在倒計時了。
這個朋友當時聽了覺得好心酸呀，她是多麼希望她的哥哥能夠健健康康的活著。可惜現在需要面對病魔，隨時生命就走到了終點。所以說健康對於每個人來說，是多麼的重要。
那我們如何來保持健康呢？以下幾點意見，我們一起努力，保持自己健康吧！
第一，吃健康的食品，堅決不吃三無產品的東西，吃飯儘量自己做，自己做的乾淨衛生，儘量不要老吃外賣，瞭解的人都應該知道為什麼。
第二，堅持運動，增強自身的免疫力。我們可以選擇自己適合的運動方式，比如快跑，慢跑，打球，跳繩，游泳等。我們可以根據自身的一些情況來選擇。
第三，在生活當中儘量戒菸限酒，大家應該都知道吸菸有害健康，像現在的肺癌，口腔癌等都和吸菸很有關係。我們應當還要限酒，不要過量的飲酒，過量飲酒，可能會增加我們患病的風險。
第四，我們要平衡自己的心態，保持心情舒暢，在生活當中，我們應當正確的評價自己，認識自己，不要高估自己。面對高強壓的生活，我們要學會積極樂觀的去面對。
2021馬上過去，迎來2022年，祝願大家都能平平安安，健健康康，幸福美滿的生活！同時也祝願自己。
