捨身技的使用和易犯的錯誤
捨身技也叫旋摔，其動作與中國武術中的“兔子蹬天”極其相似。使用方法如下：
進攻一方將防守的一方向前傾拉(使用時機最好在對方向前猛推時)，同時左足滑向對方兩足間，自已臀部下沉，右腿彎曲，右腳掌扺於對方的下腹部，並以此為支點(圖一)。同時上身朝後坐躺(圖二)，上動不停，自己雙手抓橫領或上袖，此時右腿蹬直，將對方過頂摔出(圖三)。
此方法在使用時很容易犯以下三個錯誤：
1、兩手拉進與腰部下沉的機會不合適(圖四)。
2、腰部位置插入對方兩腿間太深，(圖五)。
3、腰部位置距離對方下腹部太遠，以至雙手使不上勁(圖六)。（盧準茂）
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