35歲的李女士，自從生完孩子之後，整個人胖到了140多斤，本來就不高的身高，看起來異常的笨重，再加上，老公和婆婆經常嫌棄，因此她暗暗下決心，一定要減肥，然後驚豔所有人。
她在網上搜集了各種各樣的減肥方法，收藏了很多的減肥小影片，每天下午不吃晚餐，並堅持跟著影片減肥，但是一個月過去了，上稱稱了之後體重不降，反而增了，她很著急。後來在閨蜜的介紹下，她買了很多的減肥藥，堅持吃了有3個月左右，她照鏡子，明顯的感覺到她的臉小了，比之前瘦了很多，她異常的開心，感覺整個人的自信又找回來了。
但是好景不長，就在最近，李女士身體出現了不適，總是頻繁的感覺到喉嚨有異物，咽東西的時候嗓子疼痛，嗓子也很嘶啞，甚至是影響到了正常的吃飯、呼吸。李女士感覺到自己肯定是患上病了，於是第一時間去醫院檢查，影像結果顯示李女士甲狀腺部位長了一個接近3cm的結節。她異常的奇怪，為什麼自己會患上這種疾病，後來經過和醫生的詳聊之後，才發現，原來是因為與她的生活習慣脫不了關係，原來，李女士減肥期間，雖然不吃晚餐，但是擔心營養跟不上，也會額外攝入一些食物。
不科學的減肥只會“損害”甲狀腺，這2件事你是不是也在做
1. 快餐
日常最好少吃外邊的一些快餐，特別是有甲狀腺結節的人群。眾所周知，甲狀腺需要碘而合成甲狀腺激素，甲狀腺疾病患者大量服用碘會使病情加重。外面賣的一些快餐等食物，鹽分比較多，碘含量比較少，無法保證外邊餐館中使用的食鹽碘含量高不高。
2、動物肝臟
這個一定要少吃,學過的醫學知識的人應該知道,動物的肝臟裡含有大量的硫辛酸的,主要是幫助動物消化食物的。根據臨床資料表明：大量攝入過量的硫辛酸，很有可能會影響甲狀腺功能，特別是服用藥物的患者,如果有,大量攝入會改變藥物的功能，使藥物失效或出現其他副作用。
日常做好2件事，甲狀腺結節不再擾
1、早睡早起
充足的睡眠，不僅有助於血液迴圈，新陳代謝，同時，還能穩定甲狀腺激素分泌，特別是對甲狀腺結節患者特別友好。因此，預防甲狀腺結節，需要養成良好的睡眠習慣，堅持早睡早起，保證每晚睡7-8小時為宜。
3、心態要好
長期處於消極、悲觀、緊張、憂慮的狀態下，會導致身體血液迴圈不暢，同時身體的抵抗力也會下降，容易導致甲狀腺素異常分泌，不利於甲狀腺的健康。因此，甲狀腺結節患者一定要注意日常學會調節自己的情緒，積極樂觀的心態才有助於病情的恢復。
