在瑜伽中,戰士系列體式代表著力量、自信和勇氣,在面對疫情時,我們瑜伽人同樣有著像戰士一樣的力量和勇氣!
戰士一式:
既堅固又充滿力量
戰士二式:
又叫展望未來式,
充滿力量與希望!
戰士三式:
力量與平衡兼顧,
穩定與專注並存!
在戰士體式中,主要將人體分為四個部分,共同去協調主體完成動作:
- 頭部——意識和精神
- 身體軀幹——意志力
- 展開的雙臂——胸懷
- 穩固的根基(雙腿)——力量
穩固闊步的雙腿,邁出生命的意志力與頑強;有力地展開雙臂,讓胸懷盡情敞開;昂首挺胸,無論遇到任何困難,我們都有足夠的力量超越!
面對疫情,要重視,但不要恐慌,相信祖國,相信武漢,以戰士的力量,自信和勇氣,共同打贏疫情防控狙擊戰!
練習瑜伽,
做出戰士的風骨!
戰勝疫情,
顯示國人的堅毅!