其實胡思亂想是人的天性，任何正常人都有這樣的現象，首先要明白什麼是胡思亂想，讓我來解釋就是不切實際的想法。但可惜的，在人生的競爭現實中，切中實際，能看得到伸手可得的利益，那是太少了。
人有了想法就要去做，但失敗的機率那是超乎想象的高，也就是人們常說的，二八定律，一件人們想象中的好事，如果十個人做，只有二個人能成功，八個人得到是失敗的經驗和教訓。
而這兩個人也是經過了無數次的嘗試才取得成功的。
所以，擺脫胡思亂想，停止精神內耗的方法，非常簡單，一是年輕人要早早樹立自己的人生目標，發揮自己愛胡思亂想的優勢，想得遠一點，用眼前的遠慮，透過無數個階段性目標的實踐，去解未來的近憂。
我就拿我個人的人生經歷，做個解說吧，
記得，改革開放的初期，那個時候市場競爭並沒有波及到鐵路上來，但我總覺得危機感在迫近。
當時，看到一些有文化的有點背景的同事，都在事業上有所成就，而我這個初中生始終在工班長的位置上徘徊，不管我怎麼舍家忘我的工作，結果總是承擔著讓別人升遷的肉梯的角色。
我當時想得很多，想到年齡已過而立之年，已到中年，兩個孩子還小需要我養育，自己的還是文革初中水平，實際文化程度僅僅是小學。
我想學文化的念頭越來越強烈，每當我向同事們談起，周圍的同事們對我的想法嗤之以鼻，我就再沒有向他們提起這件事，只是悄悄默默的努力。這個過程一晃近十年，在這個過程中也有很多波折誘惑，我都沒有理會。市場經濟的大潮終於涉及我們單位了，有一年，單位連工資都發不了。
我當時的遠慮應驗了，由於我的文化水平和能力高，被上調了。逃過了第一波的基層單位的波底，後來改制又改到了總公司機關，鐵路上為了減員增效，讓一部分員工內部退養，我利用這一機會，又到社會上拼搏了近十年，由於我的能力和水平，已經具備在市場競爭的能力，我有底氣離開單位，會生活得更好。總算保持了較高的工資水平。順利地讓家庭生活沒有陷入困境。做為一個沒有勢力，沒有背景的普通人，應該是成功的，我對我的人生無怨無悔。
我經常看頭條上的文章，誤導性的雞湯文太多，當代的年輕人，初入社會，想法可以多一些，但千萬不要想的時間太久，因為人的年齡長得是超乎想象的快，美好的時光、美麗的花朵總是消失的飛快，以最短時間脫離胡思亂想的人生階段，是人生成功的第一步，更是關鍵的一步。
在這個社會，目標越高大，越長遠，在實現目標的路上肯定付出的就越多，遇到挫折就會越多，誘惑也越多。年輕人就是把自己短暫的生命，充分的利用起來，沒有用的朋友不交，沒有利益的事不做，許多大多數的人之常情也得毫不留情的丟棄，有目的的提升自己的能力水平和常識，不斷的拓展自己上升的人脈圈子，沒有財力的時候，用自己的常識和智慧與他們交換，有財力的時候，用智慧和財力共同發力與他們交換。這個過程，有委屈求全、常伴冷言冷語，冷嘲熱諷，要有超強的忍耐力。
遇到想不通、感覺到人生走上絕路的時候，那就是你的機會，因為普通人是走不到這一步的。在中國文化的底蘊中，福禍是相依、相伴、相隨的。絕處逢生、山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，失敗乃成功之母等，這些耳熟能詳的成語，都是說的這個意思。
在人生成功的瞬間是對每個渴望成功的人的意志的考驗，這個考驗就是每個接近階段成功的關口，每當有這種心境的時候，千萬不要胡思亂想，去爬山、去旅遊、去領略大自然的靈韻和感悟。去大自然去吸取力量，我可以百分之百的斷定，你回來後，成功就在眼前。
總之：用遠大的人生目標--遠慮去擺脫胡思亂想，用拼搏、奮鬥不息的目標實踐去化解每個到來的近憂。把精神內耗轉化為不竭的動力能量。
