在一家醫院，對100歲的臨終老人調查，這一生有什麼遺憾？他們大多數沒有什麼夢想，不外乎為分數而活著，為權力金錢而活著，為面子而活著…怎樣才不白活呢？
人生要自己選擇一兩件事。葉嘉瑩從小聽父母的話，學習生績優異。長大後經人介紹嫁到臺灣，然後定居加拿大，這些都是按照父母的指令生活。後來，她選擇回國，把1870萬元捐給了南開大學。這是她第一次自己做決定。
人要實現一兩個夢想。1990年美國主導海灣戰爭，美國的GPS世界出名。幾年後，中國的北斗三號面世了，有人採訪總設計師林寶軍，他說:"我們用了三年三個月研究出北斗導航，實現了祖國的導航夢想，而美國則要20年時間。我們沒白活。"
人要冒過險。三毛行走過沙漠，她對弟弟說:"我的人生比你精彩10倍，沒白活。”曾仕強說:"人一生從小到大，都很順，等於白活。"喬布斯說:"人生要冒險，才算沒白來這個世界。"
人要摔過一兩次跤。劉曉慶在影視和生意上經歷過風雨，危機，但她都能化解，取得成功，這因為她不怕摔跤。她說跌倒一次，我就成長了10年，現在有200多歲了。
除外，人要用頭腦思考，酸甜苦辣都去嘗，還有不要留遺憾。人不要白活著，我們能做到以上這幾點嗎？
