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美味營養皮蛋瘦肉粥這樣做,營養又美味

美味營養皮蛋瘦肉粥這樣做,營養又美味


今天不想炒菜,自己做一個簡單的皮蛋肉粥吧,又便宜又美味

By Majicjing

用料

  • 大米 100克
  • 肉絲 160克
  • 皮蛋 3個
  • 水 加滿
  • 薑絲 少許
  • 料酒 1小勺
  • 白胡椒粉 1小撮
  • 鹽 適量
  • 生菜 1顆
  • 生抽 1/3勺
  • 豬油 2勺

做法步驟

美味營養皮蛋瘦肉粥這樣做,營養又美味


1、將大米洗乾淨,冷水放入砂鍋中,煮到大米開裂,就是平時正常煮白粥煮好的狀態

美味營養皮蛋瘦肉粥這樣做,營養又美味


2、煮粥的同時準備好配菜,將肉絲洗乾淨醃製一下,加入少量料酒和薑絲,再放一點點生抽,將皮蛋開水煮熟,切成小塊狀,將生菜洗乾淨,切成丁備用

美味營養皮蛋瘦肉粥這樣做,營養又美味


3、粥煮好了就可以放入肉絲了,粥大概煮了三四十分鐘

美味營養皮蛋瘦肉粥這樣做,營養又美味


4、肉絲煮個五六分鐘,放入皮蛋丁,然後放入2勺豬油,這個是關鍵,不然不好吃哦

美味營養皮蛋瘦肉粥這樣做,營養又美味


5、然後再煮個五六分鐘,放入切好的生菜,在放入適量白胡椒粉(白胡椒粉可以不放哦),在放入適量的鹽,煮到粥翻滾就可以啦

小貼士

肉絲提前醃製一下會嫩一點,想要肉絲更嫩的話可以加入適量生粉,我這個沒有加,不需要加味精哦

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

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分類: 美食
時間: 2021-09-23

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