穴位按摩,是我國傳統醫學的重要組成部分,它是以祖國醫學理論為指導,以經絡腧穴學說為基礎,以按摩為主要施治,用來防病治病的一種手段。
穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發人的經絡之氣,以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。
因此,我們平時可以適當掌握一些穴位按摩,當身體出現不適時,透過刺激穴位來達到緩解疾病的目的,今天就向大家分享十穴位的位置以及按摩方法,希望大家都能收藏起來,以備不時之需。
老中醫:這10個穴位可治病(詳細圖解),很實用,記得收藏+分享
1、角孫穴
角孫,經穴名。出《靈樞·寒熱病》。屬手少陽三焦經。手太陽,手、足少陽之會。在頭部,折耳廓向前,當耳尖直上入髮際處。布有耳顳神經分支和顳淺動、靜脈的分支。
主治:耳部紅腫,目赤腫痛,目翳,頰腫,齒痛等。
2、勞宮穴
握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時,可按壓勞宮穴,用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。
按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻,按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
3、風池穴
中醫講頭目風池主,就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩處,與耳垂齊平,常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合,治療眼部疾病,緩解眼部症狀。
按揉以上穴位,同時配合頸椎矯治,對治療近視眼有很好的療效。
4、太陽穴
太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處,稱為“翼點”或“翼縫”。此處是顱骨骨板最薄,而且是骨質脆弱的部位。
按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,並且能繼續保持注意力的集中。
5、百會穴
百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處,穴居巔頂,聯絡腦部:可見,百會穴與腦密切聯絡,是調節大腦功能的要穴。
主治: 頭痛,眩暈,休克,高血壓,脫肛等。
6、中衝穴
中衝,經穴名。出自《靈樞·本輸》。別名手心主。屬手厥陰心包經。位於手指,中指末端最高點。有指掌側固有動、靜脈所形成的動、靜脈網,為正中神經的指掌側固有神經分佈處。
主治:中風昏迷、舌強不語、中暑、昏厥、小兒驚風、熱病、舌下腫痛、小兒夜啼。
7、勞宮穴
勞宮穴位於正中神經的第二指掌側總神經和指掌側總動脈。
主治:昏迷,暈厥,中暑,嘔吐,心痛,癲狂,癇症,口舌生瘡,口臭,鵝掌風等。
8、攢竹穴
攢竹穴在面部,眉頭凹陷中,額切際處。
主治:頭痛,目眩,目翳,目赤腫痛,迎風流淚,近視,眼瞼瞤動,眉稜骨痛,及急、慢性結膜炎,面神經麻痺等。
9、湧泉
湧泉穴為腎經之首,位於足底,在足掌的前1/3、彎曲腳趾時的凹陷處。民間有三里湧泉穴,長壽妙中訣;睡前按百次,健脾益精血的說法。
每天洗腳後,用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右,有助睡眠,神經衰弱的人,可將時間延長為半個小時。
10、風市穴
風市穴為足少陽膽經的腧穴,位於下肢的大腿外側部。
常主治:下肢風痺、中風、半身不遂、麻木不仁等病,為治療風邪的要穴。
以上這10個穴位,大家不妨常按摩,對身體有好處,收藏加分享,讓更多的人收益吧!