總部位於紐約的橋水基金（Bridgewater Associates）創始人雷·達利歐 (Ray Dalio) ，管理著超過 1600 億美元的全球投資。對沖基金和靜心冥想似乎是相反的兩個領域。但對Ray Dalio 來說不是。
“冥想是我取得任何成功的最重要原因。”Ray Dalio多年來一直練習冥想，44年中每天他都會在早晚分別進行20分鐘的冥想練習。如今68歲的達利歐在臉書上寫道：“冥想，這是我能推薦給任何人最好的禮物。”他已將冥想推廣給橋水基金的700名員工，並熱衷於推薦給更多的人。
受到偶像披頭士樂隊1968年在印度冥想的影響，達利歐開始接觸冥想，這讓他能夠更清晰、更有創意地思考，在瞬息萬變的時代，面對海量的資訊，甚至面對混亂達利歐也能冷靜地行動，冥想幫助他一次次做出正確的決定。
01
反思，才是你的進步所在
達里奧很早就展示出他的金融天賦。據CNBC報道，他在12歲時用自己在紐約皇后區做高爾夫球童賺取的錢，以不到5美元的價格購買了他人生的第一支股票。
很快，這筆對東北航空公司的300美元投資變成了900美元，這使他輕鬆獲利 600 美元。
“我很幸運，當時這家公司即將破產，但因為其他公司收購了它並使翻股價了三倍，我認為這個遊戲很簡單，所以迷上了這個遊戲，”達里奧在《商業》的一集中這樣說到。
商業上的成功來的很早，挫折來的也很突然。
在20多歲，從哈佛獲得 MBA 學位後不久，達里奧就在他紐約的公寓裡創辦了橋水基金。七年過去了，在一次失敗的投資之後，他幾乎失去了一切。“我破產了，我只能從父親那裡借了4,000 美元來幫助支付家庭賬單，”達里奧說。
當時達里奧確信股市和經濟即將下滑（由於墨西哥債務違約），但他這次判斷錯了，美國經濟和市場飆升。幾周後，美聯儲降息，進一步推高市場熱度，導致達里奧失去一切。
“由於犯錯，我為我的失誤賠了錢，我為我的客戶賠了錢，我不得不讓公司裡的每個人都離開，”他說。雖然他將那段時間描述為“非常痛苦”，但他也說這段經歷是發生在他身上的“最好的事情”，因為迫使他改變了心態。
“我學會了冥想，”達里奧在另一次採訪中說。受到披頭士在印度修習冥想的啟發，他用冥想的方式來反省自己的錯誤，理清思路，以便在未來做出更好的決定。“當痛苦過去時，不要只是向前走，反思，因為這才是你的進步所在。”
02
“你裡面有兩個你”
達里奧說，大多數人沒有意識到“你裡面有兩個你”：有來自潛意識的“情緒化的你”，在某些情況下它會產生壓力和情緒，可以完全控制你，然後是“有思想的你”。
“兩者各有千秋，可如果你能冷靜下來，平衡兩種自我一起解決這些事情，更讓你更好地思考，” 他這樣建議。
達里奧說冥想練習幫助他平衡了他的侵略性，並將他的心態從認為他總是對的，轉變為問自己，“我怎麼知道我是對的？”
“我清楚地看到，回答這個問題的最好方法是尋找其他與我有著相同使命、看法與我不同的人，”達里奧在他的書中寫道。這種方法幫助了他和他的同事，也使他的公司受益。
03
44年冥想體驗
達里奧在訪談節目中這樣談到自己冥想的體驗：“冥想只是一個簡單的練習：首先清理你的頭腦，讓一切都平靜下來，消除了壓力、消除了情緒。我已經冥想44年了，每天兩次，每次至少20分鐘，這是一項偉大的投資，也是對我成功影響最大的因素。”
“冥想讓我沉著冷靜並且充滿創造力，因為它打開了前額皮質和杏仁核，讓人更有自主性、創造力和開放性，這不僅對健康有好處（因為壓力是一件可怕的事），冥想會讓你很清晰，而且不會被情緒劫持，對創造力也很有幫助”
“我喜歡以海洋為例。海面波濤洶湧，海洋深處自然寂靜。我們的心是一樣的，我們都希望有一些內在的平靜或內在的平衡。但是你在哪裡找到它？”
“在冥想中，你會掌握一些技巧，然後可以使用它來達到那種平靜、安定、平衡。效果立竿見影。”
參考資料
Billionaire Ray Dalio on why meditation is good for business, and why he's got 'some Bitcoin'，2021
Hedge fund billionaire Ray Dalio: Meditation is ‘the single most important reason’ for my success，CNBC，2018
How billionaire Ray Dalio used ‘mantra’ meditation to come back from financial ruin，CNBC，2019
