簡單兩味中藥，補血、養心、安神、晚上睡好覺，適合老百姓養生
每天最幸福的事應該就是上了一天班，回到家裡，可以舒舒服服地躺在床上睡一覺了，那應該是我們一天最放鬆的時刻了，但往往事與願違，偏偏有的人躺在床上翻來覆去的卻怎麼有睡不著，今天就給大家分享兩味中藥，讓你改善心肝血虧，促進睡眠質量。
在中醫上講這其實是因為身體心肝血虛所導致的，為什麼這麼說呢？因為我們的心藏神、肝藏魂，如果我們的肝火旺盛的話肝血就會虛弱，從而身體就會出現一些睡眠質量下降，聽一點聲響就容易驚醒，睡眠特別淺，然而心肝血虛的人不僅會睡眠質量下降，久而久之，身體還會跟著出現記憶力下降、心悸、心煩、頭暈、四肢麻木、臉色蒼白沒有血色、對於女性來說還會造成經期紊亂的症狀，你還可以伸出你的舌頭看一下，是不是舌質特別淡白，那應該怎麼辦呢？
今天給大家分享的這兩味中藥分別是酸棗仁和熟地黃，可以幫你把心肝血氣補足，晚上睡好覺。
我們先來看看這酸棗仁，它是一味甘酸的藥材，性質溫和，入肝、膽、心經，其富含的營養價值很高，可以起到補肝、寧心、安神的作用，對於心肝血虛引起的神不守舍、虛煩不安眠、驚悸怔忡的人群有著不錯的改善。
這熟地黃則是一味甘溫的藥材，入肝、腎經，可以起到補血滋陰、益精安神的作用，血虛則不能濡養身體，從而身體會出現舌質淡白、面色萎黃、嘴唇淡白無血色的症狀，這時就可以用熟地黃來改善。
以上兩味藥材搭配在一起，可以補血、養心、安神，好吃還不貴，血氣充足了，睡眠質量也就提高了，是一個養生的精簡好方，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加
以辨證。
