編者按：當前，很多人減肥都對“碳水”敬而遠之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式。“碳水”又稱碳水化合物，是人體必需的營養素之一，與大家的身體健康息息相關，怎樣科學吃“碳水”，讓我們來了解一下吧！
資料來源：北京疾控中心官方微信
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減肥真的需要“0碳水”嗎？這樣科學“食碳”保持身體健康
分類： 健身
時間： 2021-09-23
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什麼是碳水?碳水有啥用?減肥真的需要"0碳水"嗎?看完下圖,你就明白了~要科學"食碳"才能保持身體健康. 來源: 浙江釋出
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