30歲之前從來沒有考慮過健康方面的事情，不管是心理的還是身體的。
結婚生子，然後大吃大喝平平淡淡的過日子。
突然有一天，家庭出現了很大的變故。自己感覺天都塌了。
自己以為的幸福原來什麼也不是。
大腦一片空白，不知道從什麼時候開始自己對“自我”的概念竟然消失了。
發現很多年來自己把心放在了家人跟孩子身上，自己的身材變了形，自己的脾氣變了質，
自己的底線都消失了。
當自己想要硬氣的離開的時候，發現自己一無所有。曾經覺得沒有物質有愛情也會很幸福的自己，當失去了愛情也沒有物質的時候才意識到自己的無知和窘迫。
隨之而來的就是自己對自己無盡的指責，對生存的無限恐懼。未來想都不敢想。
大把大把的掉頭髮，心都在哭。抑鬱到想離開這個世界！然後自己生病了，病的一塌糊塗。
唯一的排解方式變成了毫無節制的狂吃。把胃塞滿成了唯一能找到的自我安慰方式。
體重從130多斤迅速上升到150多斤，1.53M的我體重153斤。
有一天早上起來右耳嗡嗡的開始作響，從那一刻起到現在再也沒有停止過。如果說牙痛是最要命的痛。那現在的耳鳴就是讓我身體心理崩潰的最要命的折磨。
病痛和心理上的折磨讓我跌入深淵。我開始回想從前的我，快樂的小丸子完美的樂天派。
我的一生就這樣了嗎？不，我不要！！！
我發誓要改變自己，從頭開始改變。真的是從頭，我去剪了頭髮！看著鏡子裡面肥胖兩眼無神的自己，
我決定先從減肥開始，我開始控制自己的飲食開始每天半小時的跳繩。吃了1年多的中藥西藥都沒有控制住的耳鳴，在運動後的兩個月左右耳鳴的聲響竟然有所變輕。體重在變輕，慢慢的自信起來。
自己的身體充滿了能量，也沒有時間去胡思亂想。
我才意識到健康是多麼的重要。我要一直堅持運動下去，讓自己的心理和身體慢慢的復甦起來。
未來是無盡的美好，我也慢慢的開始嚮往起來。我要向陽而生，此生愛自己多一點。
