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詩儷貓小知識:減肥過程中常見的強迫行為之暴食症

暴食症其實是一種進食障礙,對食物的慾望在被壓抑後反彈,產生過度補償的行為。暴食症嚴重者可以在8小時之內吃進2-3萬大卡的食物,這個量就是非常可怖了。當然暴食症有非常嚴格的診斷標準,病情持續時間在三個月以上,且伴有一些明顯的生理、心理行為的異常,才能明確診斷為暴食症。常見的異常主要是採用催吐、服用瀉藥、偷偷進食、焦慮和抑鬱等。

詩儷貓tips:減肥過程導致暴食症的可能性其實是偏小的,一方面個人要積極表達自己的感受,積極疏導內心情緒,另一方面身邊人的支援和肯定也是非常重要。

詩儷貓小知識:減肥過程中常見的強迫行為之暴食症

分類: 健身
時間: 2021-09-24

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