拿破崙說：一個人能控制自己的情緒，比一個能拿下一座城市的將軍更偉大。
拿破崙
他為什麼會這麼說呢？
因為一個人控制自己的情緒並不容易。
許多人因為控制不住自己的情緒，犯下不可彌補的大錯。
有一個父親，因為自己孩子寫作業不認真，竟用刀將孩子殺死，然後自殺。
這個父親並不是不愛孩子，平時什麼都給孩子買，還和他做遊戲，逗他開心。
但由於一時控制不了自己的情緒，就釀下大錯。
有一對戀人。
男孩正在寫論文，女孩催男孩吃了飯再寫，但男孩要堅持寫完論文再吃飯。
女孩於是生氣了，說：你再不來吃飯，我們就分手。
男孩也生氣了：隨便你！
女孩更生氣了，趁男孩不在將他電腦裡的論文以及相關的資料全不可逆地刪除了。
寫論文字就是一件十分辛苦的事，可那女孩只顧一時情緒衝動，就將人家辛苦寫下的成果付之一炬，這對男孩是何等的打擊。
幸虧男孩還有一份備份未被女孩發現。
還有一個女孩，最控制不好自己的情緒。
她換了一個男朋友又一個男朋友。
這天，她的又一個男朋友和她提出分手。
原因是男朋友玩手機一時入了迷，竟未聽到她的叫喚。
她於是一怒之下，搶過男朋友的手機，重重地摔在了地上。
但由於手機沒有摔壞，男朋友也沒有發作，只默默地走開。
第二天，男朋友輕言細語地對她說：我們不合適，還是分了吧！
如果你管理不好自己的情緒，沒有人會受得了你。
那麼，我們怎樣才能使自己情緒穩定呢？
第一，有意識地控制自己的脾氣。
其實許多大佬一開始脾氣本來不好，只是經過自己有意識的調整，才使脾氣慢慢變好了的。
比如任正非，有一個北大的學生員工給他寫了一個“萬言書”，闡述華為的戰略。
任正非
任正非看後非常生氣，立即批道：此人若是精神病，建議送醫院，若不是，建議辭退。
他批評得暢快淋漓，可能有人會覺得一個人還是有點脾氣好。
他批評得痛快，但那北大學生就真的一無是處了嗎？
他之所以寫“萬言書”，終歸還是為了表現自己，為了公司能夠有更好的發展。
我們不能因為某人是名人，就覺得他發洩情緒也是對的。
曾國藩家書
當然，我們也不能說任正非的看法就是錯的，不過，我覺得他還是應該心平氣和地處理這件事。
又比如華盛頓、曾國藩、林則徐年輕時都脾氣暴躁，但經過有意識地調整，脾氣變好了。
華盛頓
傳說林則徐少年時脾氣暴躁，於是在書房裡掛著兩個字：制怒。
林則徐雕塑
後來脾氣慢慢變好了。
馬雲的脾氣如果沒有刻意地調整，應該不算很好，尤其他覺得他是對的的時候。
馬雲
比如支付寶才出來的時候，由於客戶體驗十分差，於是他大聲咆哮：爛、太爛、爛掉極點。
把警察出身的當時支付寶總裁都罵哭了。
然而，在十月圍城事件時，他在手上連寫也好幾個“忍”字。
最終心平氣和地溝通下，事情才得以很完美地解決。
第二，釋放掉你的壞情緒，對你的親人好一點。
許多人在工作中不順心，比如工作出了錯，被領導罵了，於是心中鬱結許多壞情緒，遇到較弱的人，比如陌生人或者自己的親人，然後發作出來。
許多成功人士往往回家在進門前，都會在車裡待上兩到三分鐘，確保自己沒有壞情緒了再進門。
當然，就算自己在車裡待上兩到三分鐘，也可能不能完全釋放壞情緒，尤其是遇上了倒黴事的那天。
你可以到大山裡去大聲吼幾聲，也可以到健身房去健健身。
或者到體育場去打打球，鍛鍊鍛鍊。
還可以到武術場去打打沙包。
另外據說購物也可以釋放掉壞情緒。
所以，如果你經濟允許的話，可以到超市去購購物。
總之，要儘量釋放掉心中鬱積的壞情緒。
第三，發怒前先保持冷靜，不做決定，以免做出自己後悔的決定。
有一個母親平時十分寵愛自己的女兒。
一天，母親叫女兒吃飯，女兒正在畫畫，母親來到她的身前，女兒將畫拿給媽媽看。
媽媽把畫放到一邊，讓她吃飯。
哪知這時女兒朝媽媽臉上摑了一巴掌。
媽媽大怒，第一反應就是打回來，但她控制住自己了，於是默默地走開了。
女兒知道自己做錯了事，忙解釋道：對不起，媽媽，這是我畫的媽媽，是給你的禮物，你不看，我才打你的。
媽媽聽到這裡，欣慰地笑了。
如果那媽媽如我們平常人一般，立即一巴掌打回去，那麼，她們之間的誤會可能永遠也解不開了。
還有一個媽媽在教兒子讀連環畫，後來有人找媽媽有事。
媽媽出去了一會兒，回來後發現兒子把連環畫撕成一條一條的。
媽媽頓時大怒，想將兒子狠狠教訓一頓。
但她立馬想起育兒課講的發怒時要竭力保持冷靜，等氣消了再解決事情。
他氣消了，於是問兒子：兒子，你能不能告訴我你為什麼要把連環畫撕掉啊？
兒子說：我要給媽媽做麵條吃。
試想，要是那個媽媽如果控制不住自己，便將自己兒子打一頓，那麼，她兒子心裡會承受多麼大的陰影啊。
所以，如果想發怒，保持冷靜，深呼吸，不說話，不做決定。
等冷靜了，再做決定。
願每個人都能保持情緒穩定，收穫一個精彩的人生。
