為什麼要選划船機，動感單車或是橢圓機不好麼！畢竟，閒置的時候，動感單車跟橢圓機曬衣服能曬更多！
其實動感單車跟橢圓機，主要是還是針對下肢進行鍛鍊為主，而划船機大概是60%的下肢加40%的上肢，相對鍛鍊更加均衡一些。而且划船機相對更需要力量與協調性多一點。
動感單車適應的群體覆蓋面較廣，老幼皆宜，主要針對下肢。
橢圓機安全性第一，覆蓋面積較廣，老幼皆宜，主要針對下肢。
划船機需要爆發力，覆蓋面一般，適應青壯年，主要針對全身。
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健身房器材為什麼要選划船機
分類： 健身
時間： 2021-09-23
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