中小學生學習負擔過重，是相關部門重視的問題之一，教育存在短視化，功利化傾向的問題。為了有效解決這方面問題，相關部門先後釋出了一些政策。

雙減政策，減輕學生校內校外學習負擔，同時學校要做到全面提升校園的教學質量，做到應教儘教，強化校園教育，提升課堂教學質量，最佳化教學方式。我讓學生的身心健康，按照成長規律發展。

學習重要，但是健康更加重要。健康的身體能夠讓人擁有更多的時間和精力去學習，如果不能擁有良好的精神狀態，是很難達到高效率學習的，必須以飽滿的精神狀態來支撐，在病懨懨毫無精神的狀況下，談讀書學習是不實際的。

學生睡眠不足，影響孩子健康成長

睡眠不足帶來的影響較大，對視力產生影響，精神狀態不好，導致學習效率低下，但每天一學就學到很晚，惡性迴圈，人人都知道睡眠不足不好，為什麼學生難以改變現狀。

基本是以下幾種情況，學生的家庭作業過多，尤其是中學階段的學生，由於中考和高考的壓力，讓他們不得不一直緊繃學習狀態，即使學校老師沒有給學生過多的課業負擔，但是學生依舊會主動的學習到深夜。

畢竟只有多練才能出成績，沒有幾個小時是寫不完的，其實這是應試教育帶來的必然結果，有的學生學習並不是為了獲取知識，而是為了提升成績，有一種功利化的傾向。

雖然中小學上課時間一般是早8:00上課，學生要在8:00之前到校，但是中學階段學習壓力大，學生追求成績，學校追求升學率，因此會讓學生7:00甚至更早就到學校，上早自習，這意味著學生需要很早就起床，有時候早飯也來不及吃就要來上課。

這也是睡眠不足的一個原因，小學生雖然沒有早自習，但是他們年齡比較小，需要大量的睡眠時間，為了能保障學生健康成長，學生們上課時間或發生變化。

中小學生以後不用8:00上學了？有望在秋季全面落實

為了讓中小學生有充足的時間睡眠，同時也幫助學生減輕學習壓力，相關部門嚴格地規定了中小學生的到校時間，目前部分地區已經開始實行相關政策。

相關部門規定，小學生到上學時間不得少於8:20 ，中學生到上學時間不得早於8:00。這說明了兩件事，對於小學生來說有更多的時間去睡眠，至少每天可以多睡20分鐘，這短短20分鐘時間，就能讓一天的精神更加充沛。

對於中學生來說，雖然以前也是要求8:00到校，但是以前有早自習，如今相關部門下發政策，意味著早自習將被取消，學生必須嚴格按照時間來上學，學校也要按照時間來上課。

相關部門還專門強調，中小學不準以其他名義，要求學生提前到校，比如進行早自習，上早課等等，如果依舊按照以前的做法，學生的睡眠依然無法得到改善，只有切實的落實這個政策，才能真正的幫助學生減輕學習負擔，健康成長。

目前部分地區已經開始實行，預計在九月份會全面落實。已經實行的地區，有一些家長反映，學生睡眠充足了，但是對於家長來說又增加了新的麻煩。

小學以前要求8:00上課，家長送完學生上學就能順利上班，兩不耽誤，在這個政策下發之後，學校嚴格的要求學生的上學時間，去找了學校不給開門，家長也只能在外面陪伴等待，等學生進校門了之後，家長去上班很可能會遲到，所以雙職工家庭幾乎沒有兩全其美的辦法。

老師壓力增大了，將改變教學計劃

教師的壓力增大了，明明上班時間延後了，為什麼會增加壓力呢？對於小學教師來說，上課時間推遲20分鐘，但是午休時間卻沒有推遲，這意味著上午的上課時間被縮短，每天上午的四節課都是比較重要的課程，但是時間被縮短了，意味著老師要改變教學計劃。

要在短時間內達到以前的上課效果，這意味著上課的節奏會變快，為了讓學生依舊能像以前一樣吸收知識，老是要想更多辦法來應對這些問題。

對於中學階段的老師來說。早自習有時候並不是讓學生自習，而是多出一節課的時間講試卷，如果沒有了早自習，就需要擠時間講解試卷，課程安排也會變得緊湊起來。所以老師們的壓力增大了。

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