最近，不少使用者反饋Apple Watch半夜提醒站立時間，需要起來稍微活動一分鐘。他們批評Apple Watch不智慧，影響到了休息。
Apple Watch的運動圓環當中有一個站立圓環。如果使用者在1小時的前50分鐘沒有完成至少1分鐘的站立，Apple Watch就會發出通知提醒站立。
這個通知會在50分鐘的時候準時發出。只要使用者及時站立活動至少1分鐘，就可以完成站立的要求。
說實話，Apple Watch站立功能挺實用。使用Apple Watch後，我已經養成了站立的習慣。如果收到站立的通知提醒，我會放下手上的事情，特意地走動來完成站立的要求。
不過，這個站立提醒的確存在一些不智慧的情況。
第一，如果使用者一直站立，系統可能檢測不到使用者已經站立了，還會提醒需要站立。例如，有些使用者喜歡站立使用電腦，就很可能經常遇到這種情況。
第二，使用者在收到站立提醒通知後，已經來回走動活動幾分鐘了，但是，Apple Watch沒有檢測到已經完成站立，結果時間到了下一個小時，最後沒有完成站點。
以上兩種我都遇到過。
有時候收到站立通知後，我已經走動了，但是系統沒有檢測到站立，為了合上站立圓環，我就會刻意搖擺手臂。
至於前面提到使用者反饋的半夜提醒站立，這次我倒沒有遇到過，因為我開啟睡眠模式，所有的通知都會被遮蔽。
不過，對於Apple Watch半夜提醒站立，我也覺得這個功能有點不科學。不管使用者是否開啟了睡眠模式，都不應該提醒站立，因為此時大多數人已經在睡覺。
蘋果Apple Watch應該更加智慧一點，在深夜時段就不要發出站立提醒，不要打擾使用者睡眠。
當然，也有一些使用者是夜貓子，或者晚上上班，對他們來說，可能需要站立提醒。
如果你不希望半夜收到站立提醒，可以開啟睡眠模式。
