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跑步就跑步,千萬別帶手機

我們每個人

或多或少都有手機依賴症

走到哪裡都是手機不離身

彷彿沒有手機就沒有安全

跑步就跑步,千萬別帶手機

我們甚至能看到這樣一群人

連跑步的時候都緊握著手機

害怕錯過任何一條資訊

更有甚者會邊跑步邊看影片

跑步就跑步,千萬別帶手機

邊跑步邊看手機

除了會分散注意力

增加受傷的危險

還有可能對視力產生影響

跑步就跑步,千萬別帶手機

跑步看手機會加重散光嗎

現在拿起手機

站起身跑動起來

仔細觀察手機中的內容

有沒有覺得頭暈眼花

文字圖片都出現了重影

跑步就跑步,千萬別帶手機

有人會覺得這是散光

這確實與散光的表現很像

但散光是由於眼球在不同子午線上的屈光能力不同,平行光線不能在視網膜上聚焦於一點,而是形成多條焦線,因此就不能形成清晰的物像,出現視力模糊、重影、視疲勞等症狀。

跑步就跑步,千萬別帶手機

散光多由先天因素所致,後天性常由角膜疾病、外傷、缺乏戶外活動等因素引起,而跑步時看手機並不是造成散光的原因。

跑步看手機究竟有什麼危害

在跑步過程中

隨著身體與手臂的晃動

雙眼與手機螢幕之間

距離在不斷變換

且無論距離怎麼變

都還處於近距離用眼的範疇

跑步就跑步,千萬別帶手機

在這種情況下

會持續並大量呼叫眼調節功能

睫狀肌長期處於緊張狀態

短時間內會頭暈眼花、視疲勞

久而久之近視就會產生或者加重了

跑步就跑步,千萬別帶手機

與跑步時玩手機類似的

在走路時、行駛的車廂中

最好也不要使用手機
看書也不行

跑步就跑步,千萬別帶手機

為了視力的健康

以後別在跑步時玩手機了

不要健康了體魄

反而毀了眼睛

分類: 農業
時間: 2022-04-07

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