誰都希望自己擁有苗條的身材，可有些人明明體重不到100斤，看起來卻像120多斤；還有人明明吃得少，卻總是瘦不下來，連喝水都胖……其實，這可能是“虛胖”，而非真正的肥胖！
專家表示，虛胖人群多屬於氣虛體質。脾主運化，如果脾氣虛了，運化功能失調或減退，飲食中的營養就容易堆積在中焦，引起肥胖。此時哪怕是清湯淡水，也可能讓所有為減肥做出的努力都白費。
那麼，怎麼判斷自己是否是氣虛體質？
1自測氣虛體質
以下8道題都有四個選項：A.很少（每年少於2次），B.偶爾（每年2~4次），C.經常（每年5~6次），D.總是（每年8次以上）。
1.感覺自己比別人容易感冒？
2.稍微活動一下就容易出虛汗？
3.容易感覺疲憊？
4.容易氣短、呼吸急促、接不上氣？
5.正常情況下容易心慌？
6.容易頭暈或站立起來時暈眩？
7.喜歡安靜，懶得說話？
8.說話聲音低弱無力？
如果選擇四個以上C或D，可能預示氣虛體質。這類人群通常會有早晨眼腫、下午腿腫的表現，還可能伴隨有肚子軟、舌體胖大、舌苔滑膩有齒痕等症狀。
（我是大醫生官微）
