疫情期間，賽事停擺，多數跑者都開始減速減量，圍著家門口轉圈圈，有的甚至開始平躺了！還挺理直氣壯：沒有比賽還訓練什麼？對於我們來說，跑步純粹是為了健身，其次是為了更好地吃吃喝喝，坦率地講，堅持了這麼久，徹底輪休，估計難以割捨、做不到、也放不下，尤其看到別人在跑，而自己沒有堅持，內心很不是滋味，怎麼地都要堅持慢跑5公里，出身汗，意思意思得了！算是給自己一個交代吧！但是沒有賽事的刺激，我們都是慢跑，保持狀態，5、6分的樣子，朋友見我們撩腿沒有之前那般乾脆利落，就會嫌我們跑得慢，並吐槽我們“墮落”了！其實真正的墮落，是告別跑道，自我放縱，與菸酒檳榔為伴。我們還能象勇士一樣堅持，就不能算墮落。不能用快慢去衡量一個跑者，是否保持熱愛，跑得持之以恆，才算硬性的標準。
1、每個人的追求不一樣。
有人喜歡快，有的酷愛慢，可謂白菜蘿蔔各有所愛，更何況，快有快的激情，慢有慢的樂趣。不羨慕快，也不嫌棄慢，我就按自己的配速，跑在輕鬆自在的節奏裡，管它5分，還是6分，開心就是滿分。我們不能以自己的標準衡量別人，畢竟每個人的追求不一樣，6分配速，對於精英跑者來說，堪比散步，不屑一顧，有的甚至會將它等同於“垃圾跑量”，但對於我們大眾跑者來說，享受跑步的樂趣，剛剛好！既可以看風景，又能鍛鍊身體，何樂而不為？跑步不一定要追逐PB，向大神看齊，而是做自己，跑自己的，為自己而活。你希望跑起來，帶風？還是多點笑容呢？
2、更注重內心的感受
衝起來，肌肉痠痛，心肺炸裂，這種體感很差，不是我們所追求的。跑步我還是注重內心的感受，儘量輕鬆愉悅，能夠輕鬆交流，保持從容自如的狀態，不喜歡生無可戀的感覺，尤其把心率拔得太高，以至於跑崩。我們不不需要跑成績，六個小時之內，只要能健康完賽，就有各種各樣的賽事體驗。有的蹭照，有的品嚐美食，有的帶人完賽，有的與民共舞……總而言之，不要把成績當作跑步的唯一目的。將來能讓你回憶是過程，絕非結果。所以我們儘自己最大的努力，讓過程變得豐富多彩，結果也會變得圓滿，將來老了！翻出來看看，就會覺得特別自豪。
3、迴歸初心
剛開始，覺得能在六個小時之內，健康完賽的是大神。
後來，發現全馬能跑到330的是大神。
再後來，發現全馬能破三的才算大神。
最後，發現能以4分配跑100公里的才算大神。
直到，我們在盲目攀比中漸行漸遠！
現在跑圈頗為浮躁，某些大神恨不得天天3分多配，跑全馬，結果一地雞毛。
我們還是要回歸初心，跑回自我：能夠在六個小時之內，健康完賽，且行走自如，還能逛街、擼串、下館子的才是真大神。不跟別人比，跑自己的，怎麼開心怎麼來，就好，比如，迴歸到6分配，那個輕鬆不累的節奏中，與民同樂。
