李國民：7天讓頸椎病頭暈減輕，他做了什麼？
做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1150篇原創文章。
今天早上在直播的時候，有位學員發訊息說，他跟著我做了7天的鍛鍊，頭暈好轉了
因為最近我一直都在某音直播，教鍛鍊方法，有些聽進去了，有些僅僅就是聽了，還有些人持續的跟著我做
為什麼他做了7天頭暈就改善了呢？
1、有持續的鍛鍊2、有專業醫生陪伴鍛鍊3、做了正確的鍛鍊
其實就是這幾點，你有頭暈，持續的去做就可以了，而且都是我陪伴你一起鍛鍊
可能你並沒有意識到這個的重要性，那我想問你一句，你的頸椎病頭暈，治療了幾年了，有好轉嗎？
估計沒有，如果有的話，你也看不到這篇文章了
而且直播教你的這些鍛鍊，說句實話，很少有人教你，甚至都沒人跟你一起鍛鍊
你自己每天就是一個勁的亂鍛鍊，一個勁的亂吃藥，你這種會有效果嗎？
你的頭暈，想要效果好，第一點你起碼基礎的鍛鍊是正確的把
當然有可能你還不重視，因為
1、你的頭暈不嚴重2、你覺得會自己好3、還不到手術的地步
如果你真有這些個想法，我勸你儘早打消這些念頭，有多少人是因為這些念頭，最終讓你的頸椎病終生折磨你
我2018年的學員，當初也是頸椎頭暈，我給了她鍛鍊方法，但是她不做
最後去年年底實在受不了了，去做了手術，但是她的頭暈還有疼痛沒有一點改善
今年4月份，有過來諮詢我，應該怎麼辦
方法在3年前就告訴你了，你卻不重視，而且她來諮詢我，是因為她需要第二次手術了
她不想手術了，但是這個沒辦法，她這次壓迫脊髓比以前還有厲害
手術讓你的頸椎無力，你自己認為做了手術就萬事大吉了，那你就想錯了
所以當你放棄鍛鍊的時候，你的第2次手術就不遠了，所以任何時候你都需要重視
文章開頭的這個學員，一進我的直播間就開始跟著我鍛鍊
僅僅7天的時間，頭暈就看到了明顯的效果，如果她鍛鍊1年呢，3年呢？
你覺得是他的效果好，還是你的效果好，你什麼都不做，在未來吃虧的一定是你自己
不僅頭暈難受，頸椎疼痛難受，更加嚴重的是，你根本就找不到能幫你改善頸椎病的人
現在的你治療了幾個月，你一定有這種體會
我是醫院出來創業的，我更加知道為什麼你的效果不好
1、你沒有鍛鍊方案
你至始至終都沒有一個詳細的鍛鍊方案，當你問他的時候
基本上都是讓你到網上自己查，或者是做做米字操，這個米字操沒有錯
但是如果你已經存在頭暈，疼痛，手麻，那麼你的鍛鍊效果就不會這麼明顯
更加重要的是，沒有人指導你鍛鍊，或者你都不知道正確的鍛鍊是什麼
這也是為什麼接下來在深圳，會有評估或鍛鍊的分享
2、你從來都沒評估
應該說大部分沒有評估，基本上都是直接躺治療床上，開始治療
或者是直接給你按摩，這種我認為是不對的，首先應該找一找手麻的原因，頭暈的原因，頸椎疼痛的原因
這才是你應該做的，如果一開始就治療，方向錯了呢，那豈不是白治療了
3、你的治療千篇一律
你的頸椎治療，基本上是老三樣，按摩、拔罐、針灸，這幾個治療沒有錯
但是你不要忘記，你的鍛鍊，你的飲食，這幾點你不糾正，你的效果絕對是大打折扣
舉個例子，你有頭暈，但是你連基礎的飲食都不去改變
再多的治療又有什麼用
文章開頭的這位學員，他沒有治療，他做的也非常簡單，就是3點：
1、活化神經 2、頸椎鍛鍊3、活化神經
就是做到了這幾單，活化迷走神經，包括漱口訓練、漱喉嚨訓練等等
頸椎的鍛鍊，就是最基礎的眼球訓練、縮脖子訓練、完骨穴按揉這些
他願意持續的去做，當然這裡面有些人做了會沒有效果
原因在於你是否認真的在做，其次是你是否做正確了，最後如果你做了效果不明顯，那麼你的頭暈就是需要評估的
你頸椎問題，是否做到了這些呢？
